健康を維持する

質問
こんにちはママ、

私は22歳です.... 5フィート11インチ..76 kg...。
私は毎日運動します....ビールの腹を取り除くために..私は持っています。
ダイエットのためのあなたの提案... gr8のbは助けになります...過去1ヶ月の運動に関しては何の結果も得られませんでした...。
ありがとう
AnooP。
PS：私はアルコールを飲まない、喫煙もしない...

回答
親愛なるアヌープ、

あなたが共有した情報に基づいてあなたにアドバイスを与えることは不可能です。性別、何を食べるか、どのように運動するかなどはわかりません。

私はあなたにただ一つのことを言うことができます。ビールの腹は、炭水化物を食べ過ぎている、および/またはインスリン感受性の問題があることを示している可能性があります。あなたは低炭水化物ダイエットの1つを検討したいかもしれません。私たちのBanta2005をご覧ください。これは、食事療法に特化したエクササイズを含む、科学的に裏付けられた真剣な食事療法です。

ここでそれを見つけてください：http：//bantadiet.com