労働集約的な仕事の食事療法

質問
イム約200ポンド5'11 "から始めて、今年の夏に林業で働く予定です。フックテンディングを行い、健康的な減量と筋肉増強を最大化したいと思います。1つの問題は手がかりがないことです。食事療法で何を変更すべきかについて過去数か月で食事療法から精製糖の約90％を削減しました。あなたがそのように一生懸命働いている間、あなたはたくさん食べることを知っていますが、私は仕事を終えた後に使用する別の食事療法も必要です私の新しいフィジークを開催するためにspetemberに：Plolあなたが与えることができるどんな助けも大いに認められるでしょう、あなたの時間をありがとう。

回答
親愛なるギャレット、

あなたのハードな肉体労働の期間中、十分な高品質のタンパク質食品（肉、鶏肉、魚）とオリーブオイルのような「良い」脂肪を消費することに注意を払ってください。

あなたの仕事が終わった後、最善はあなたの体の形を健康で強いままに保つことです。ダイエットに関しては、無料であるため、私たちのオンラインダイエット/エクササイズプランをお勧めします。これはあなたの目標に完全に適合します。あなたはhttp://bantadiet.comでそれを見つけることができます

頑張って、素晴らしい夏を！

タニヤ・ジルバーター博士