長くて太い髪を育てたいと思っていますが、忍耐力が不足していますか？これがあなたのように聞こえる場合は、髪の成長のための反転方法を試してみることをお勧めします。方法のレビューは「最高の育毛方法」から「単なる神話」まで多岐にわたります。そのため、それが何であるか、そしてなぜそれが本当にあなたの髪をより速く成長させることができるのかを説明しましょう。
反転メソッド（Mulhollandメソッドとも呼ばれます）は2013年にオンラインで最初に登場し、このメソッドのユーザーは、髪の毛が2インチも伸びるのを見たと誓っています。週！
反転療法は、頭皮への血流を促進し、毛包を刺激することを中心に行われ、髪の成長に貢献します。それはそれが言うことを含みます–しばらくの間奇妙な位置でぶらぶらします。しかし、それだけではありません。
次の手順に従う必要があります：
最初のステップは、高品質のヘアオイルをつかむことです。大さじ2〜4杯程度で十分ですが、髪のタイプや太さに応じて変更できます。油を温め、熱くなりすぎないように注意してください。
次に、頭皮にマッサージし、髪の毛の根元から5分間マッサージします。頭皮をくしゃくしゃにしないでください。時間をかけて頭皮を刺激し、マッサージを楽しんでください。
これで実際の反転が行われます。快適な姿勢で髪をひっくり返します！ソファに逆さまに「座って」、落ち着いたヨガのポーズ、さらには倒立など、自分に合った位置で頭を下に向けます。頭と髪の毛が4分間逆さまになっている限り、正しく実行できます。
広告4分が経過したら、ゆっくりとゆっくりと通常の位置に戻ります。髪の毛にオイルを3時間まで保つことをお勧めします。または、さらに良いことに、一晩。ホットオイルトリートメントと同じように髪を包むことができます。これにより、髪、毛包、頭皮がオイルの恩恵を受けるための余分な時間が与えられます。
通常のシャンプーとコンディショナーのルーチンで髪を洗います。反転ヘア法を少なくとも1日1〜2回、1週間繰り返してから、次の3週間は休憩します。
毎月1週間反転メソッドを繰り返します。あなたの体がルーチンに慣れて、髪の成長の増加に反応しなくなるかもしれないので、いつもそれをすることはお勧めできません。
これは、かなりリスクのない育毛方法です。ただし、数分間頭を逆さまにする必要があるため、注意が必要です。頭痛がしたり、めまいがしたり、頭がおかしくなったりする可能性があります。
妊娠中の場合、血圧や心臓に問題がある場合、またはめまいや脊椎の問題に苦しんでいる場合は、この方法を試さないでください。
インバージョン法やその他の素早い育毛療法や治療法は目新しいものではありません。毎年、頭皮に長く健康な髪を作るように説得することを約束する新しい子供がブロックにいるようです。そして速い。
広告しかし、これは機能しますか？
多くの誇大宣伝と肯定的な反転方法のレビューがありました。倒立を行うことで髪の成長が速くなるという科学的な証拠はありませんが、この方法の背後にはいくつかの科学があります。
頭皮をマッサージすると、毛包への血流が増加し（これが、髪の成長のための頭皮マッサージャーが非常に人気がある理由です）、頭を逆さまに吊るすと、血液があなたに流れ込みます頭。これにより、髪の毛の強度が向上し、成長が促進されます。
使用するオイルによっても違いが生じる可能性があります。たとえば、ローズマリー、ペパーミント、ヒマシ油などのオイルは、髪の成長を刺激することが証明されています。つまり、髪が長くなる可能性が高くなる可能性があります。
時には、エクステンションタイプを使用せずに、短くて細い髪をすぐに長くて甘美な髪の毛に変えることができる秘密兵器が必要な場合があります。真実は、最終的な結果は多くの要因に依存するということです。
まず、そして最も重要なこととして、あなたの食事は健康な髪と髪の成長に大きな役割を果たします。制限食は避けてください。髪の成長に不可欠なタンパク質などの重要なビタミンや栄養素を見逃したくないでしょう。健康的な選択肢と多様性であなたの皿を積み上げてください、そしてあなたの髪は利益を享受します。
サプリメントを服用して、髪に健康的なキックを与えることもできます。鉄、ビオチン、亜鉛、ビタミンD、ビタミンB12、必須アミノ酸などの髪の成長のためのビタミンを試してみてください。
広告熱による損傷に注意してください。ヘアドライヤー、ヘアアイロン、ストレートナーからの激しい熱は、髪の毛の破損やその他の損傷を引き起こす可能性があります。特に髪の毛が細くて細い場合は、使用を制限し、より涼しい設定を使用するようにしてください。スタイリングの前に適用して損傷を減らすために、熱保護処理に投資することを検討してください。
思ったより難しいですが、脱毛と若白髪の両方の一般的な原因の1つであるストレスを避けてください。
より健康的で、太く、長い髪を育て、髪の成長を促進する方法を探しているなら、逆髪法を試してみませんか？もしそうなら、私たちはあなたの結果を見たいと思っています。 InstagramまたはFacebookでタグを付けて、反転方法がどのように機能したかをお知らせください。
