深夜の食事

質問
私は22歳の大学生です。運動とフィットネスは私にとって、そして私の人生の大部分にとって常に重要でした。現在、夜10時までアルバイトをしています。仕事帰りに就寝前にどんな食べ物を食べるのがいいのか気になりました。私は、胃に座って脂肪に変わることなく、睡眠中に体を養い、燃料のために筋肉を燃やさないようにする何かを見つけようとしています。

回答
こんにちは、ジョン！

栄養に関する質問ありがとうございます。寝る前に食べるのに最適な種類の食べ物は、体に栄養を与え、筋肉を燃やし続けるでしょう。全粒穀物、果物、野菜、豆、米、フムス、レンズ豆、ヘーゼルナッツ、アーモンドです。
私が言及した食品に加えて、私のウェブサイトには、「丸ごと」の新鮮な果物や野菜からの栄養素を含むジュースプラスと呼ばれる素晴らしいサプリメントがあります。それはまたあなたの体がより効率的にカロリーを燃焼するのを助けます。より健康的なライフスタイルを送ろうとしているので、4か月間試して結果を見てみませんか。購入するウェブサイトはhttp://www.juiceblend.comです。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

-ジョージラピティス、理学士。栄養士