毎日クラとオメガ3

質問
で3〜4錠のクラを服用しても安全ですか
毎日1,000オメガ3？

回答
オメガ3は、体がはるかによく処理する（そしてより効率的に使用する）本物を手に入れるための補足として1つに制限する必要があります。 CLA？さて、あなたはいくつかのジェリービーンズを持っている方がよいかもしれません。

体は共役リノール酸を必要とし、それらを取り巻く有望な研究（シャーラタンが至る所でそれらを促進し始めるように促しました！）は実際には完了していないか、証明されていません。また、一般的に、次のようなCLAの「天然源」を使用します。
全脂肪乳や乳製品、脂肪の多い肉などの反芻動物からの脂肪の多い食品。これらの食品のCLA含有量は、牛の飼料に含まれるリノール酸を多く含む植物油（ヒマワリや大豆油など）の量によって増加する可能性があることがわかっています。これにより、ミルクのCLA含有量が増加することが示されています。さらに、牧草地を放牧している牛は、特に草が成長の初期段階にある場合、牛乳のCLA含有量を増加させます。

人間のニーズの調査では、これまでのところ食事に関する推奨事項は見つかりませんでした。最大の注意点は、高レベルで発生する可能性のある「悪いこと」はまだ調査されていないということです。

私は正しい食事をし、食料源からすべての栄養ニーズを得るのを大いに支持しています。それは私たちの種によく役立っています-そして他のすべての種にもよく役立っています。私たちが病気になり太くなるのは、高脂肪、加工されたジャンク、ファーストフードで物事を複雑にした後でのみです。

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