フェンテルミン溶液？

質問
こんにちは。私は私の人生の減量の旅に出ています！過去2年間で、私は自分で100ポンド以上を離陸し、過去1年間はそのほとんどを離陸させました。私はこれを1日1200カロリーを食べ、週5日運動することで達成しました。私は308ポンドで始めました、そして、私の最低は187ポンドでした。今日、私は体重が210ポンドなので、体重の一部が戻ってきましたが、何年にもわたって試した他の食事療法ほどではありませんでした。夏の間、私はもう一度真剣になり、体重を増やして体重を減らすことにしました。カロリーを1日1500に減らし、週に3回運動しました。 2ヶ月半後、私は約4ポンドしか失いませんでした-私はとても落胆しました!!!私はついに故障し、医者に助けを求めました。彼は私にフェンテルミン（37.5mg）を処方し、彼が注文した血液検査が戻ってくるまでそれを服用するのを控えるように私に言いました。私は台本を記入しました、そしてそれは私の薬のキャビネットに座っていて、私の医者が私を呼ぶのを待っています。その間、私はフェンテルミンについてのオンラインレビューを読んでいて、多くの体重を減らす可能性に興奮していて、副作用について恐れています。私は薬を服用する人ではありません。私は自分の健康を非常に真剣に受け止めており、助けが必要であることを知っています。どうしたらいいかわからない。この薬は安全ですか？これは私を殺すことができますか？私には3人の幼い子供と、健康である必要がある素晴らしい夫がいます。副作用のリスクは、余分な50ポンドよりも私の体にとって悪いですか？明らかに、私がそれによって害を受けるかもしれないと彼が思ったならば、私の医者は私にこれを処方しなかったでしょう、しかし私は懐疑的です。私は混乱していますが、私は本当にこの体重を減らしたいです-本当に悪いです！

この薬の使用経験はありますか？安全ですか？服用中に何カロリー食べるべきですか？どのくらいの運動？方向性が必要です。

ご協力いただきありがとうございます！

-ターニャ

回答
こんにちはターニャ、

さて、あなたがダイエットと運動で体重を減らすことができたのは素晴らしいことです、そしてそのようなかなりの体重も！
あなたは低カロリーの食事をしていて、たくさん運動したので、体重はかなり早く落ちました。今、あなたはそれほど厳密ではないカロリーレベルにあり、あなたは少し少ない頻度で運動しているので、体重はよりゆっくりと落ちています。これがあなたが維持できるライフスタイルであるならば、あなたが月に2ポンドを失い続けることはあなたのために働くかもしれません-結局のところ、あなたは来年のこの時までに約25ポンドを失います、そしてあなたが飢えたり苦しんでいないなら、 悪くない！

これはあなたの医者が国立衛生研究所から処方した薬についてのいくつかの情報です-非常に評判の良い情報源です。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0000605

他の薬と同様に、副作用の可能性があります。あなたとあなたの医者は、薬の副作用のリスクが太りすぎのリスクを上回るかどうかを決定する必要があります。高血圧や糖尿病はありますか？体重が減ると改善する可能性のある健康状態はありますか？
私はこの薬を服用していた一人の人を知っています、そしてそれは彼女の食欲を完全に奪いました。

しかし、それは持続的な効果があること、あなたが体重を取り戻さないこと、またはあなたが今最善を尽くしていないことを意味するものではありません。それは人々がより少ない食物を食べるのを助けるので、薬はあなたが体重を減らすだけです。あなたはすでに合理的な食事療法をしていますが、どれだけ早く失うかはわかりません。

これらはすべてダイエット薬を服用するときに考慮すべきことであり、最終的にはあなた次第です。紙を1枚取り、2列を作成し、薬の長所と短所をリストして、何が起こるかを確認することをお勧めします。

あなたが薬なしであなた自身でダイエットを続けることに決めるならば、多くの人々を助ける何かは食物日記をつけることです。コンピューターに簡単にアクセスできる場合は、これを支援するオンラインソースがたくさんあります。 Thedailyplate.com、fitday.com、myfooddiary.comは、無料で簡単なもののいくつかです。それをすべて書き留めておくと、説明責任が果たされ、これだけなので問題ではないと自分に言い聞かせるときに私たちがふける小さな「チート」のいくつかを止めることができます:)

また、私はジュディス・ベックの「ベック・ダイエット・ソリューション」の大ファンです。たくさんの行動を教えてくれるので、これからも痩せた人のように考え、痩せた人のように食べ続けることができます。
数ポンドがあなたに忍び寄った後、私はあなたがとても早く軌道に戻ったことを称賛します。私はあなたがスーパーをやっていると思います！

連絡を取り合い、あなたのやり方を教えてください！

ローリー