膨満感

質問
こんにちは、そして私の質問にもう一度答えてくれてありがとう。
私は誰かが膨満する原因は何だろうと思っていましたか？どうすれば減らすことができますか
膨満感？

回答
親愛なるアビー、女性が水分を保持したり膨満感を感じたりする本当の理由は2つあります。最初はホルモンです。女性は毎月交互のホルモンレベルを持っています、それらのホルモンのいくつかは水分貯留または膨満感を引き起こす可能性があります。二つ目は塩です。塩分摂取は水分貯留を引き起こす可能性があります。ですから、ホルモンを変えることはできませんが、食事を監視し、塩辛い食べ物や塩入れから離れることはできます。果物や野菜には、水分の保持を減らすのに役立つカリウムが含まれています。お役に立てば幸いです、Laura Kraemer、Slimkids.com