ファンデーションやスキンクリームよりも見栄えが良いです。美容の科学は、局所的なスキンケアよりもはるかに深くなります。あなたが食べる食べ物はあなたの虚栄心を刺激するのを助けることさえできます！私たちの美容食品のリストは、あなたがひったくりに見えて、さわやかな気分になるでしょう！
もちろん、あなたができる最も重要なことはあなたの体を水分補給することです！私たちは60％の水で構成されているため、レベルが低くなっている場合は、ドライフルーツやビートルジュースの花嫁のように感じることができます。水分を補給することで、お肌をよりふっくらと柔らかくし、細い線、傷、油性のバランスを整えます。
ビューティーフード＃1-緑茶！ 緑茶で水分補給！緑茶には、体の水分を補給するだけでなく、抗酸化物質やポリフェノールが豊富に含まれています。これらの成分は、自由な放射や太陽のダメージからお肌を保護するのに役立ちます。次に、これは老化プロセスを遅くするのに役立ちます！
ビオチンは美容ビタミンのようなものです！このB複合体は、システム内のケラチンの構造を改善するのに役立ちます。これは、健康な髪と爪の成長を助けます。ビオチンはまた、若々しい輝きで肌を保つのに役立ちます！
ビューティーフード＃2-サーモン！ サーモンは健康上の利点をすべて備えたスーパーフードであり、あなたの顔はそのうちの1つにすぎません！サーモンはオメガ3脂肪酸が豊富で、しわを防ぎながら脂性肌やニキビを減らすのに役立ちます。また、食べられる日焼け止めのように紫外線を遮断するアスタキサンチンと、老化の影響を軽減するセレンも含まれています！
L-リジンは、美しい肌のためのあまり知られていないツールです。この必須アミノ酸はコラーゲンの構成要素の1つです！コラーゲンは、ニキビや細い線を取り除くことで肌を改善するのに最適です。若くて美しいまま！
ビューティーフード＃3-ヨーグルト！ ヨーグルトは、内外の健康を改善するのに最適なスナックです！肌全体の健康を改善するビタミンb6とニキビを癒すリボフラビンが含まれています。ヨーグルトを食べることはあなたの肌と体を解毒するための素晴らしい方法です、あなたの顔のためのlilrefresherのようなものです！さらに多くの利点のためにそれを局所的に適用することもできます！
スキンケアを顔を叩くものに限定しないでください。美しさはあなたの腹の中から始まります！私たちのお気に入りの美容食品のいくつかを食べて（そして飲んで）、あなたの体とあなたのバンギンのルックスに燃料を供給してください！コメント欄であなたの美しさの秘密を教えてください！
グラムにとどまる
Xoxo
