流動食

質問
誰かが一生流動食で生きることができますか？

回答
こんにちはアシュリー。書いてくれてありがとう。
あなたの質問に答えるために、答えは非常にしっかりしたNOです。
これの主な理由の1つは精神的です。このような食事を数週間、あるいは1か月間維持できる可能性は非常に高いですが、長期的な影響が心配です。このように考えて、長時間腕を使わないことを想像してみてください。筋肉が弱くなり、運動能力が失われます。口と顎の構造についても同じことが言えます。
消化の最初のステップはあなたの食べ物を噛むことなので、誰もこのように長く生き残ることはできません。

トレーニング前後のプロテインシェイクやミールリプレイスメントシェイクのような素晴らしいホールフーズの選択肢がありますが、どちらも健康的なライフスタイルを送るのに十分な効果はありません。正常な健康機能に必要なすべての栄養素を摂取することは不可能です。

このような食事は、筋肉を維持するためのタンパク質、エネルギーと脳機能を提供するための炭水化物、消化を助けるための繊維、栄養素を吸収してエネルギーを提供するための脂肪などの重要なものを取り除くことがほぼ約束されています。

最後に、コストを考慮する必要があります。実際には、既製または粉末のミールドリンクを購入するよりも、ホールフーズを購入する方がはるかに安価です。

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再度、感謝します。