ハイドロセラピーでは、水の流れを利用して体の痛みを和らげます。新しい研究によると、この治療法は特定の種類の痛みに効果があるとされています。
また読む：靴なしで歩くことの利点
水の温度と圧力の両方が、緩和を提供し、体内の血液循環を刺激する上で重要な役割を果たします。
一般的に、治療中の水の温度は摂氏33度から36度の間です。ウォータージェット、ミネラルバス、さらには水中でのマッサージなどの特定の方法は、この療法の一部です。
ウォータージェットは、体の特定の部分に圧力をかけて水を噴射するために使用されます。治療中に血液循環が変化する傾向があるため、痛みと緊張が解放されます。また、免疫力を高め、ストレスから解放し、デトックスにも役立ちます。
ミネラルバスに関しては、エプソム塩、海塩、硫酸マグネシウムなどのさまざまな種類の塩を使用して、毒素を洗い流し、炎症を最小限に抑え、システムを活性化します。それでは、水治療法の利点について話し合いましょう。
また読む： 気分が悪くなることなくデトックスする方法
注：何らかの健康状態に苦しんでいる場合は、副作用を避けるために、治療を試みる前に医師に相談することをお勧めします。
水中で無重力を感じる傾向があるので、関節と筋肉の緊張が解放されます。また、この治療法は、自然の鎮痛剤のように作用するエンドルフィンを放出します。
お湯は体温を上昇させる傾向があり、血液循環も促進します。流れる血液は、負傷した筋肉の治癒を早めるのに役立ちます。
血液循環が促進されると、リンパ系でさえうまく機能する傾向があります。これはあなたの免疫力にも良いです。
あなたの体は水治療法で毒素をうまく洗い流すことができるでしょう。スチームバスでさえ、汗をかいて毒素を放出することができます。
ハイドロセラピーはあなたの体をリラックスさせ、ストレスからあなたを解放します。また、過度のストレスの結果である血圧を下げる可能性があります。また、エンドルフィンが放出されると、治療後に気分が良くなる傾向があります。
実際、ハイドロセラピーの美容効果は健康効果へのボーナスです。血行が良くなったおかげでお肌が美しくなります。
私たちは皆、この忙しい世界でのリラクゼーションを忘れていました。時折の水治療法は、あなたが自分自身を接地し、リラックスした気分で存在し続けるのに役立つかもしれません。
