首のわずかな痛みやけいれん性の筋肉痛は、現代のライフスタイルの一部になっています。 1日10時間デスクで仕事をし、体の痛みを伴わずに逃げるのは非常に困難です。事実、私たちのほとんどは十分な運動をしておらず、非常に動かないライフスタイルを送っています。だからこそ、慢性的な痛みは私たちが生きなければならない副作用です。ただし、ときどき鎮痛剤を弾くのは、火に燃料を追加するようなものです。
薬用鎮痛剤はあなたの心臓と腎臓に圧力をかけます。体の痛みがある場合は、代わりに自然の鎮痛剤を選ぶ必要があります。ほとんどの人は、自然の鎮痛剤は効果がないというこの誤解を持っています。または、少なくともこれらの鎮痛剤はあなたに速い結果を与えません。実際、あなたは真実から遠く離れることはできませんでした。自然な鎮痛剤は、日々の痛みや痛みに対処するのに十分すぎるほどです。
あなたがしなければならないのは、どんな種類の痛みのためにどんな種類の自然な鎮痛剤を取るべきかを知ることです。適切な鎮痛剤を選択すると、痛みが効果的に和らげられます。あなたの体のさまざまな部分に作用するさまざまな種類の自然な鎮痛剤があります。たとえば、クローブは歯の痛みに効果があり、温かいお風呂は筋肉のけいれんを和らげます。
だからここにあなたがさまざまな種類の体の痛みのために持つことができるいくつかの自然な鎮痛剤があります。
蜂蜜は、ヘルペスやその他の寒さに関連する痛みを治すのに非常に適しています。風邪の感染による喉の痛みがある場合、生の蜂蜜は魔法のように機能します。
カフェインは、限られた量で摂取すれば、健康に悪いことではありません。それに直面してみましょう。錠剤をはじくのではなく、蒸しコーヒーを飲んで頭痛を治す方がよいでしょう。
痰が耳に溜まっている場合は、耳の痛みの厄介な呪文が発生する可能性があります。加熱したマスタードオイルに砕いたにんにくを加えます。次に、この調合液を数滴耳に注ぎ、すぐに痛みを和らげます。
クローブを噛むと、歯痛に麻痺する効果があります。ですから、歯痛を簡単に克服できるように、歯の間にクローブをいくつか入れておきます。
蒸し暑いお風呂に入ると、すぐに筋肉のけいれんを和らげることができます。温かいシャワーを浴びることも、疲れた一日の後に温かいお風呂に浸かることもできます。
ヨーグルトには、月経中の女性の体に必要なカルシウムとマグネシウムの両方が含まれています。したがって、月経があるときは、少なくとも2杯のヨーグルトを用意してください。
多くの人が一日の終わりまでに足の痛みを感じます。特に妊娠中の女性の場合、浮腫は足を腫れさせます。だからあなたの足を塩水に浸してください。これにより浸透が促進され、足のむくみや痛みが軽減されます。
科学的研究により、ブドウを摂取すると腰への血液循環が増加することが証明されています。したがって、慢性的な腰痛を起こしやすい場合は、ブドウのボウルで落ち着いて、飛び出し続けてください。
ウコンは素晴らしい薬用スパイスです。やけどや防腐作用に鎮静効果がある場合。痛みを和らげるということになると、血栓のために腫れたり赤くなったりする体のどの部分にもターメリックペーストを塗ることができます。
さくらんぼに含まれる抗酸化物質とアントシアニンは、優れた自然の鎮痛剤です。したがって、関節炎の痛みに苦しんでいる場合は、サクランボが必要です。
酸性度による胸の痛みに慣れている場合は、予防策を講じてください。毎食前に大さじ1杯のアップルサイダービネガーを水と混ぜてください。酸味や胸焼けを防ぎます。
夜、痛みを伴う脚のけいれんで目覚めますか？それはあなたの神経のせいです。トマトには非常に高用量のカリウムが含まれており、神経系を健康に保つために不可欠です。
鮭やマグロのような冷水魚はオメガ3脂肪酸が非常に豊富です。これらの健康的な脂肪酸は、腸の炎症を緩和するのに役立ちます。したがって、油性の魚を食べると腹部の痛みを和らげることができます。
ブルーベリーには、尿路感染症の治療に役立つビタミンCが豊富に含まれています。女性は特に尿路感染症にかかりやすいので、ベリーがたくさんあります。
オーツ麦には、子宮の子宮内膜層を効果的に破壊する能力があります。これは、ひどい月経困難症に苦しむ女性にとって非常に便利です。
ガスが多くなり、腹痛に苦しむ傾向がありますか？次に、パイナップルのスライスで食べ物をフォローアップする必要があります。パイナップルのクレンジング特性は、胃のガスを減らすのに役立ちます。
通常、女性は排卵時に乳房が柔らかくなり、痛みに苦しみます。挽いた亜麻仁は、排卵中のホルモンの活動亢進を助け、不快感を抑えることができます。
厳しい一日を過ごした場合は、温かいお風呂の水にペパーミントオイルを加えてください。過労により筋肉が痛む場合、ペパーミントは彼らにとって本当に効果的な自然の鎮痛剤です。
