写真を見る マッサージは、人々がそれを好きか嫌いかのどちらかであるため、お勧めするのが難しいものです。それは彼ら自身の快適ゾーンに依存します。しかし、今や人間の文明は慢性的な痛みや痛みに悩まされているため、私たちに残された選択肢はほとんどありません。ほとんどの人は、痛みを和らげるためにマッサージの利点に目を向けています。
薬は体の痛みを永続的または効果的に十分に治療することはできません。マッサージははるかに回避できない方法です。それは代替医療のようなものです。特にホットストーンマッサージは、筋肉のけいれんを緩和し、ストレスを和らげるのに非常に優れています。
初めてのタイマーのためのホットストーンマッサージ：
1.初めてホットストーンマッサージを試す場合は、いくつかのことを自分で行う必要があります。
2.まず、服を脱ぎ、お腹をむき出しにして横になる必要があります。マッサージ師はあなたの体にいくつかの天然オイルを塗ることから始めます。これにより、マッサージ中に石が体の上をスムーズに滑るようになります。
3.あなたに使用される石は、滑らかで、平らで、丸くなります。これらは玄武岩を含んでいるため、熱をすばやく吸収する川の石です。それらは、川での何年にもわたる侵食によって丸みを帯びています。
4.石は、背中、首、手のひら、つま先の間など、体の戦略的なポイントに配置されます。これらは、すべてのポジティブなエネルギーを利用するために暖められているあなたの体の「エネルギーセンター」であると思われます。
5.石からの熱はあなたの筋肉のけいれんを緩めます。慢性的な腰痛や肩こりがある場合は、このマッサージの利点が特に役立ちます。とてもリラックスできるので、横になって楽しんでください。
6.必要に応じて、マッサージ師は手や石を使って、いくつかの点に余分な圧力をかけることもできます。このマッサージの利点は、骨粗鬆症、関節炎、ストレス、不安の患者、および筋肉が疲れている人にまで拡大できます。
注意事項：
このマッサージは痛みを和らげるのに最適ですが、特定の条件では不適切な場合があります。
1.妊娠中の場合、受けるマッサージは産科医の認定を受けている必要があります。さらに、お腹に長時間横たわる必要があるため、ホットストーンマッサージは最適な選択肢ではない場合があります。
2.心臓病のある人や手術から回復している人は、医師のアドバイスなしにこのマッサージに行くべきではありません。姿勢は、これらの条件には不適切であると見なす可能性があります。
3.ホットストーンマッサージに行く前に、重い食事を絶対に食べないでください。お腹がいっぱいになると、吐き出すことがあります。
4.皮膚アレルギーや治癒していない傷がある場合は、このマッサージで使用されるホットストーンがそれらを開く可能性があります。
