写真を見る 美しい手の最も重要な側面の1つは、強くて健康的な爪ですが、私たちはそれに満足していません。爪を美しくしたいので、長く漕ぎ、定期的に色を変えて塗り、化学薬品を使って取り除きます。私たちの爪が通過するこの拷問のすべては、しばしば柔らかい爪につながります。
柔らかい爪は、爪が弱く、もろくなり、場合によっては剥がれたり、ひびが入ったりする状態です。黄色い爪のパッチや爪の感染症も症状の1つです。爪がもろくなる基本的な原因の1つは、栄養素の不足です。ビタミンA、B、D、タンパク質の不足とカルシウムの不足は、爪をもろくします。いくつかのソフトネイルの治療法を見てみましょう-
1.ソフトネイルの基本的な栄養療法は、カルシウム、ビタミンB、C、D、鉄などの栄養素の摂取量を増やすことです。カルシウムは基本的な要件であり、ビタミンCは栄養素を吸収するのに役立ち、鉄は爪を強くします。
2.オメガ3脂肪酸の摂取量を増やすことも、基本的なソフトネイルの治療法の1つです。
3.毎日20分間ビタミンEオイルで爪をマッサージします。これにより、爪が強くなり、血液循環が改善され、汚れが取り除かれ、爪の剥離が止まります。
4.柔らかい爪のもう1つの治療法は、定期的に爪を整えることです。ネイルをファイリングするときは、ラフにするのではなく、まっすぐにしてください。丸い爪やすりは爪の強度を阻害します。
5.マグネシウムは基本的な爪の成分の1つであるため、マグネシウムの摂取量を増やすと爪を強化するのに役立ちます。
6。爪を噛む癖のある人は、爪がもろくなります。したがって、爪を噛むのはやめましょう。
これらの6つの柔らかい爪の治療法を試してみてください。そうすれば、数週間以内に強い爪を手に入れることができます。
