過度の発汗を防ぐための10のヒント
多汗症と呼ばれる過度の発汗は深刻な病状ではありませんが、非常に恥ずかしくて不快な場合があります。誰もが運動したり少し緊張したりすると汗をかきますが、多汗症に苦しむ人にとっては、汗をかきすぎて腕の下や衣服や肌の湿った部分を永遠に意識する状態になります。 。たくさん汗をかくと、一人ではありません。人口の約3％が多汗症に苦しんでいると推定されていますが、今では過度の発汗を治すためにできることがたくさんあります。過度の発汗を防ぐための10のヒントをご紹介します。
1。汗を隠すドレス
衣服に汗が出る問題の最初の直接的な解決策は、湿ったパッチがそれほどはっきりと見えない色を着用することです。黒や紺などの非常に暗い色は、濡れたパッチを表示せず、白などの明るい色も表示しません。目に見える湿ったパッチの最悪の色は、青や灰色のような明るく明るい色です。
2。ベストを着用する
過度の発汗を止める方法に関するもう1つの良いヒントは、ベストを着用することです。すでに汗をかきすぎているときに別の重ね着を着るのは直感に反するように聞こえるかもしれませんが、暑い時期でも通気性のあるアンダーシャツやベストを着ると、汗が外衣に見えるようになる前に多くの汗を吸収します。
3。制汗剤
制汗剤は汗腺を詰まらせることで機能するため、汗の問題が少なくなります。通常のブランドでは効果が不十分な場合は、医師から処方箋で非常に強力な制汗剤を入手できます。ただし、これらは皮膚を刺激する可能性があるため、処方されたとおりにのみ使用してください。
4。辛い食べ物を減らす
過度の発汗を止める方法のもう一つのヒントは、辛い食べ物を減らすことです。悲しいことに、汗をかくことも多い食品愛好家にとっては、より当たり障りのない食品を食べることをお勧めします。コショウと唐辛子が入った辛くて辛い食べ物は汗をかき、にんにくと玉ねぎがたくさん入った食べ物は汗の匂いもします。家で夜を過ごすときのために、お気に入りのスパイシーなカレー料理を食べたままにしておくのが最善の方法です。
5。体重を減らす
あなたが太りすぎ、または肥満の場合、あなたの体はより簡単に過熱し、あなたはより多くの汗をかきます。基本的に、あなたがすることはすべてあなたにもっと努力を要します、そしてそれは彼らがあなたを冷やそうとするのであなたの汗腺がオーバードライブに入ることを意味します。数ポンドの体重を減らすことは、発汗量を減らす簡単な方法かもしれません。
6。セージティーを飲む
過度の発汗を止める方法の次のヒントは、セージティーを飲むことです。セージは、過度の発汗の治療法として医師から推奨されることが多く、局所的にも内部的にも使用できます。沸騰したお湯に新鮮なセージの葉を加えて作るセージティーを定期的に飲むと、最も汗をかく皮膚の部分に冷たいセージティーを局所的に塗布するのと同様に、発汗を減らすと言われています。汗をかいた足の場合、乾いたセージを靴に入れると、発汗や足の臭いが軽減されるとも言われています。
7。重曹
過度の発汗を止める方法に関するもう1つの良いヒントは、重曹を使用することです。簡単に言うと、タルカムパウダーのような重曹を使用して、腕の下や、発汗が特に激しい体の他の部分に重曹をまぶすことができます。重曹は汗を乾かし、汗腺をふさぎ、体臭も抑えると言われています。
8。処方薬
過度の発汗のより深刻なケースでは、あなたはあなたの医者から薬を得ることができます。抗コリン作用薬と抗ムスカリン作用薬として知られている薬のグループがあります。これらは、脳から汗腺への神経信号を遮断して発汗を減らすことによって機能します。このような薬は、経口摂取と皮膚への塗布の両方に利用できます。副作用がある可能性がありますが、これらの治療法の中には、口渇、尿の通過の困難、胃のけいれんなどがあります。
9。イオントフォレーシス
イオントフォレーシスは、手足の過度の発汗の症例を治療するために通常使用される治療法です。これには、水を介して皮膚に穏やかな電流を流し、汗腺を遮断することが含まれます。治療は実際の痛みを引き起こしませんが、不快感を与える可能性があり、皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。
10。ボトックス注射
ボトックス注射は、多汗症の治療にも使用できます。影響を受ける皮膚の各領域に約15回の注射が行われ、脳から汗腺に信号が届くのを防ぎます。これにより、汗をかきます。治療は約数ヶ月間有効で、その後は繰り返す必要があります。
過度の発汗を止める方法は？ヒントは何ですか？
健康を維持しましょう！
