プラトンはかつて、「彼はビールを発明した賢い人だった」と言っていました。そしてそう言うことで、彼はビールの多くの健康上の利点をよく理解しました。いいえ、あなたは物事を夢見たり想像したりしていません。ビールは健康的な飲み物ですが、責任を持って飲むと。何かが多すぎると悪いことがあります。適度に持つことは、常に利益を引き出すための重要な方法です。ビールもそうです。
赤ワインは、心臓に健康的な効果があるため、常に良い飲み物として挙げられてきました。しかし、ビールについてはほとんど語られていません。飲み過ぎたせいか、ビールの効能を知っている人はほとんどいません。ビールを過剰に消費する人はおなかの腹を発達させるので、ビールの腹について聞いたことがあります。ビールが多すぎるということは、砂糖が多すぎてカロリーが空であることも意味します。
では、消費されるビールの理想的な量はどれくらいですか？女性は1日1杯に制限し、男性は2杯を超えないようにする必要があります。ビールの健康上の利点を得るための鍵は、部分管理を行使することです。そして、これらの利点は何ですか？ここに挙げられているのは、最も重要なもののいくつかです。
腎臓結石は非常に痛みを伴う可能性がありますが、適切な予防策を講じれば、腎臓結石に苦しむ必要はないかもしれません。ビールは腎臓に利益をもたらし、適度な消費はそれらの石を遠ざけるのに役立ちます。
ビールには、骨を強化するのに役立つシリコンが大量に含まれています。骨密度を高め、骨粗鬆症を発症するリスクを減らします。
研究によると、ビールを適度に摂取することで心臓発作のリスクを減らすことができます。ワインは心に良いものとよく言われますが、ビールも同様です。ビールは心臓病のリスクをほぼ42％減らします。
ビールに含まれる酵母は、ビタミンB群を豊富に含んでいます。研究によると、ビールを飲む人は、飲まない人と比較して、かなり良いレベルのビタミンB群を持っていました。実際、これらのビタミンレベルはワインを飲む人と比較してほぼ2倍でした。
最近、糖尿病と診断される人が増えています。あなたがそれらの1つになりたくない場合は、ビールを1、2杯飲み始めてください。ビールは2型糖尿病を発症するリスクを減らすことがわかっています。
良いトレーニングの後、水分補給レベルを上げるためにエナジードリンクが必要です。ビールはあなたにぴったりです。トレーニング後にパイントを消費した人は、水を飲んだ人よりも水分補給が良好でした。
ほとんどの飲み物には食物繊維が含まれていません。ビールは違います。ビールの繊維は天然の下剤です。また、ビールは消化を助け、食物が胃を出る速度を遅くします。それはあなたに長い間満腹感を与え、食べ過ぎを防ぐのに役立ちます。
ストレスは現代の一般的な原因です。しかし、あなたが周りにビールを持っているとき、あなたはこの敵と戦うことができます。 1日1〜2杯飲むと、ストレスを解消できます。
ビールに含まれるシリコンは、アルツハイマー病の予防にも役立ちます。研究によると、脳によるアルミニウムの吸収はビールの摂取によって制限されており、これによりアルツハイマー病を予防できる可能性があります。
ビールは、醸造に使用される苦いフラワーホップのおかげで抗菌性があることが知られています。これは、ビールを飲む人が病気と戦うのを助け、また良い免疫システムを発達させるのを助けます。
ビールの健康上の利点は確かにたくさんありますが、適度に飲んだ場合に限ります。 1日1〜2杯飲んで、健康的な生活を約束してください。
