アップルサイダービネガーは何に適していますか？ 16アップルサイダービネガーの健康上の利点
アップルサイダービネガーの健康上の利点は何ですか？人々は何世紀にもわたってアップルサイダービネガーの健康上の利点を理解してきました。実際、紀元前400年までさかのぼると、医学の父であるヒポクラテスは、患者を治療するためにリンゴ酢を使用していました。アップルサイダーの健康上の利点のいくつかは民間伝承からもたらされますが、神話の背後には、この酸性液体に対する主張のいくつかを裏付ける科学的証拠があるため、ここにリンゴから得られるべき健康上の利点の16がありますリンゴ酢：
1。フケを治すことができます
フケの白いフレークは、マラセチアファーファーと呼ばれる特定の真菌によって引き起こされることが多く、この真菌は、リンゴ酢の抗真菌特性によって完全に除去できます。アップルサイダー酢の酸性度により、フケの原因となる酵母が成長しにくくなります。 。半分の水と半分のアップルサイダーの溶液を頭皮に塗布し、約30分から1時間放置してから、通常どおりに洗い流して髪を洗います。次に髪を洗うときは、フケがなくなるまで繰り返します。
2。抗酸化物質です
アップルサイダービネガーは、ベータカロチンを含んでいるため、フリーラジカルの影響に対抗できます。ベータカロチンのような抗酸化物質は、免疫システムと老化の兆候の病棟を後押しすることが証明されています。
3。減量を助けます
アップルサイダービネガーの利点には、減量補助剤も含まれます。研究によると、アップルサイダービネガーは空腹感を減らし、新陳代謝を高め、したがって痩身の助けになる可能性があります。一部の人々は、食事の前に小さじ2杯の酢を水と混ぜて摂取することが効果的であると感じました。また、それは彼らが食べる量を減らし、肝臓を解毒するのにも役立ちました。 （自己治療を試みる前に医師に相談してください。）
4。日焼けやその他の炎症を和らげます
アップルサイダービネガーは抗炎症作用があり、日焼けによる炎症を治療するために局所的に使用したり、腸の内部炎症を治療するために経口摂取したりすることができます。水で薄めた酢を飲むのがあまり魅力的でない場合は、代わりに素晴らしいサラダドレッシングになります。
5。胃の不満を和らげる
アップルサイダービネガーは何に適していますか？あなたが下痢に苦しんでいるなら、細菌感染が原因かもしれません。小さじ2杯のアップルサイダービネガーを1杯の水、またはアップル、クランベリー、グレープジュースなどの透明なフルーツジュースと混ぜると、ビネガーの抗菌特性により、問題の原因となっている虫をすばやく殺すことができます。
6。喉の痛みを和らげる
アップルサイダービネガーのもう1つの健康上の利点は、喉の痛みを和らげるのに役立つことです。誰もが自分の好きな喉の痛みの治療法を持っており、アップルサイダービネガーはそのうちの1つにすぎません。次に喉の痛みを感じるときは、お酢大さじ1杯に温水と蜂蜜を入れてみてください。アップルサイダービネガーは、感染症や痛みと戦うための抗菌性と抗炎症性の両方の特性を備えており、蜂蜜は喉をやさしく落ち着かせます。
7。咬傷、刺傷、火傷からの解放を提供します
田舎に1日出かけて、かみ傷、刺傷、発疹のコレクションを持って帰宅した場合は、アップルサイダービネガー大さじ5を加えた素敵な温浴をお試しください。炎症を和らげ、かゆみを止め、関節のかゆみを和らげるのにも役立ちます。
8。しゃっくりを治します
アップルサイダービネガーの利点には、しゃっくりの補助も含まれます。これは科学的事実よりも民間伝承であるかもしれませんが、コップ一杯の水を逆さまに飲もうとしたり、1、2分息を止めようとしたりするのに勝ります。次回、しゃっくりが治まらない場合は、小さじ1杯または大さじ1杯のアップルサイダービネガーを真っ直ぐ下に向けて試して、効果があるかどうかを確認してください。
9。血糖値を下げる
研究によると、アップルサイダービネガーは2型糖尿病に苦しむ人々にプラスの効果をもたらす可能性があります。ある科学的研究では、就寝前に大さじ2杯の酢を与えられた患者は、血中のブドウ糖レベルが低下していることがわかりました。
10。消化不良を防ぎます
アップルサイダービネガーの利点はたくさんありますが、ここにもう1つあります。消化不良を防ぐのに役立ちます。あなたが豊かでスパイシーな食べ物を愛しているが、その後の消化不良が嫌いな人の一人なら、小さじ1杯のアップルサイダーと一緒にコップ1杯の温水を試してみてください（小さじ1杯の蜂蜜を加えて味を良くすることもできます）。食べる30分ほど前に飲んでください。後で不快感を防ぐのに役立つはずです。
11。いぼを取り除きます
アップルサイダービネガーを効果的ないぼ除去剤として使用できます。脱脂綿を酢に浸し、絆創膏で一晩疣贅に固定します。治療によっていぼの周りの皮膚が腫れることがあるかもしれませんが、解決策はいぼを取り除きます。
12。アップルサイダービネガーの髪への利点：髪をつややかで絹のようにします
シャワールーチンの最後のステップとして、アップルサイダービネガーを混ぜた水の溶液で髪をすすぐようにしてください。約8部の水と1部のビネガーが必要です。シャンプーとコンディショニングが終わったら、酢ミックスを髪に塗り、数分間置いてから水で洗い流します。この酢ミックスは、髪の毛に光沢と輝きを与え、髪のpHレベルを回復させます。それが刺すので、あなたの目に解決策を入れることは避けてください。一部の人々は、最初に水ビナガー溶液を髪に適用し、それを数分間置いてから、すすぎ、シャンプー、コンディショニングを行い、通常のルーチンを続行することを好みます。それを試して、あなたが一番好きなルーチンを見つけようとしますが、定期的にそれを行うと、髪の輝きが劇的に増加することがわかります。
13。肌用アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーのもう1つの健康上の利点は、ニキビを抑えるのに役立つ優れたフェイストナーになることです。アップルサイダービネガーは強力な抗菌作用があり、ニキビの治療に非常に効果的です。また、天然酸、有機化合物が含まれており、肌を角質除去し、赤みを減らし、肌のpHのバランスを取り戻すため、優れたフェイストナーになります。皮膚の問題や複雑な皮膚の問題がある場合は、医師に相談し、自己治療を行わないようにすることを強くお勧めします。
14。リンパ系に良いです
研究によると、アップルサイダービネガーはアレルギーを減らすのに役立つことがわかっています。酢は、粘液を分解してリンパ節をきれいにし、副鼻腔感染症や喉の痛みや頭痛などの関連症状の発症を防ぐのに役立ちます。
15。歯の汚れを落とします
アップルサイダービネガーを歯にこすりつけると、汚れが落ちます。ビネガーと水の溶液で口をすすぐと、歯垢や口臭の原因となるバクテリアを殺すのに役立ちます。 （ただし、敏感な歯がある場合は避けてください。また、定期的に行わないでください）。
16。体のPHのバランスを取ります
体内の酸レベルが高くなると、エネルギーが不足し、感染症にかかりやすくなります。アップルサイダービネガーを水と混ぜたもの（小さじ1杯の水）を1日のうちに数回飲むと、体の酸性度を調整し、健康的なアルカリ性の体のPHバランスを維持するのに役立ちます。
注：アップルサイダービネガーを少量だけ摂取することは絶対に安全ですが、定期的に大量に摂取すると特定の問題が発生する可能性があるため、すべての薬やサプリメントと同様に、レジメンに新製品を含める前に医師に相談してください。
また、ペットがアップルサイダービネガーの恩恵を受ける方法に関するもう1つのボーナスヒントがあります。アップルサイダービネガー1カップと水1カップを混ぜて、ペットの毛皮に1週間ほど毎日たっぷりとスプレーすると、ノミが殺されます。はい、匂いがしますが、匂いやノミの方がいいですか？
ドラッグストアに行くのではなく、キッチンの食器棚に健康治療を求める人が増えています。これは、キッチンと同じように、食器棚で多くの用途があるもう1つの「メリットのある食品」です。アップルサイダービネガーです。健康上の利点のための最高の種類のアップルサイダービネガーは、有機の、低温殺菌されていない種類です。もちろん、このアップルサイダービネガーの健康上の利点のリストは完全ではありません。
この酸性液体の他の用途を知っていますか？アップルサイダービネガーは何に適していますか？下記のコメントセクションで、アップルサイダービネガーのヒントやその他の健康上の利点を自由に共有してください。
健康で幸せを保ちましょう！
