レモネードやサラダで楽しんでいるピリッとしたレモンは、大きなメリットです！
レモンはもともとアジアで見つかった常緑樹から来ています。果実は通常、緑がかった色または黄色です。果肉、果汁、皮、皮を含む果実全体は、料理だけでなく非料理目的にも使用されます。レモンジュースは、レモネードやその他のレモン飲料の製造によく使用されます。ジュースには6％のクエン酸が含まれているため、酸味があります。ビタミンC、カルシウム、葉酸、ビタミンB5、ビタミンB3、ビタミンB1、ビタミンB2、鉄、マグネシウム、リン、カリウム、亜鉛、砂糖、炭水化物、食物繊維、脂肪、タンパク質が含まれています。
王国 植物 属 柑橘類 種 C。 ×レモン 二名法 柑橘類のレモン 一般名 レモン、柑橘類のメディカ。柑橘類のレモン。シトロニエ。 Neemoo。 Leemoo。リモン。 Limone インドの名前 ニンブ語（ヒンディー語）、ニンマカアヤ語（テルグ語）、エルミチャイパザム語（タミル語）、チェルナランガ語（マラヤーラム語）、ニンベ語（カンナダ語）、リンブー語（グジャラティ語）、レブ語（ベンガリ語）、カガディリンブー語（マラティ語）、ニンバ語（パンジャブ語）レモンはクエン酸を含んでいるので、酸味があります。ジュースは体内でアルカリ性を形成するのに役立ち、料理やその他のさまざまな用途に使用されます。
レモンの健康上の利点の完全なリストは次のとおりです。
レモンはビタミンCの豊富な供給源です。ビタミンCは咳や風邪からあなたを守るために不可欠です。レモンには、ウイルスに対抗して体を健康に保つフラボノイドが含まれています。
レモンは体のpHバランスを回復することで体をアルカリ化するのに役立ちます。
朝、温水でレモンジュースを飲むと、定期的で簡単な排便に役立ちます。レモネードダイエットに従うことは、排便に問題のある人にとって有益です。
レモンジュースは、尿酸やその他の毒物を溶かすのに役立ちます。また、胆汁を液化するのに役立ちます。これはすべて、肝臓を刺激して解毒するのに役立ちます。
伝統的なアーユルヴェーダ医学では、レモンは胃のトラブルを助けるので非常に高く評価されています。視力を安全に保つのに役立ち、辛味があり、収斂剤として機能します。
レモンに含まれるビタミンCは、老化や病気の原因となるフリーラジカルを中和するのに役立ちます。
レモンは、陰イオン（負電荷を持つイオン）である世界で唯一の食品であることが発見されました。したがって、それは体にとって非常に重要です。
目の障害は、ルチンを含むレモンの摂取により改善が見られました。
レモンは22の抗ガン化合物を持っていることが発見されました。これらには、癌腫瘍の成長を遅らせるリモネン、および癌細胞の細胞分裂を停止させることができるフラボノールグリコシドが含まれます。
レモンは腸内寄生虫の存在を破壊するのに役立ちます。
レモンの皮には、パーキンソン病などの脳障害に効果的なテンゲレチンが含まれています。
レモンはその抗菌特性で知られており、マラリア、コレラ、ジフテリア、腸チフス、その他の細菌を破壊する可能性があります。
レモンに含まれるビタミンPは血管を強化するのに役立ちます。
レモンは高血圧の治療にも使用されます。
レモンに含まれるビタミンCは壊血病の治療に役立ちます。イギリス海軍は、船員が毎日少なくとも1オンスのレモンジュースを飲むのを助けるために、船にレモンをストックしています。
レモンに含まれるクエン酸は、胆石、腎臓結石、およびカルシウム沈着物を溶解するのに役立ちます。
レモンは収斂剤として使用できます。
レモンジュースは、皮膚の過剰な油性を減らすのに役立ちます。
レモンジュースは天然の防腐剤であり、フェイシャルマスク内で使用すると、油や汚れ、さらにはブレイクアウトの原因となるバクテリアを取り除くのに役立ちます。
レモンジュースはにきびを減らすのに非常に効果的です。絞りたてのレモンジュースに浸した小さな綿棒を使用します。にきびにこれを適用して、その外観を減らすのに役立ててください。
レモンジュースは、にきびやニキビ跡にも効果があると言われています。夕方に顔を洗った後、傷跡の上に搾りたてのレモンジュースを使用すると、傷跡の出現を減らすのに役立ちます。
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