11ハチミツの驚くべき利点と使用法（Shahad）

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蜂蜜の健康上の利点に移る前に、それについての雑学をチェックしましょう：

• アーユルヴェーダ薬での蜂蜜の使用は、ほぼ4000年前にさかのぼります。蜂蜜をハーブの準備に混ぜると、薬効が高まります。視力を改善し、体重減少を促進し、インポテンスを治療すると考えられています。蜂蜜は、尿路障害、下痢、気管支喘息、吐き気の治療にも役立ちます。

• 昔、アスリートは持久力レベルを高め、筋肉の疲労を軽減し、即座にパフォーマンスを向上させるために蜂蜜を消費していました。蜂蜜は、グリコーゲンレベルの回復と維持に役立つことでも知られています。

• 蜂蜜は、細菌性胃腸炎や潰瘍などの障害の治療にも役立つと言われています。

• これは、心臓病や一部の癌のリスクを軽減するのに役立つフラボノイドと抗酸化物質の豊富な供給源です。

• 蜂蜜に含まれる果糖とブドウ糖の融合は、体が血糖値を調節するのに役立ちます。

• 過酸化水素を生成する酵素が存在するため、抗菌性と抗真菌性を備えています。

蜂蜜は素晴らしい天然甘味料であり、その素晴らしい健康上の利点を誇っています。ここにリストされているのは、地球上で最も古い甘味料の1つである蜂蜜の利点です。

ハニーのメリット：

1。美しい肌：

蜂蜜はあなたの肌に驚異をもたらすことができます。それが今日多くのスキンケア製品に見られる理由です。蜂蜜は、優れたアンチエイジング剤および保湿剤として機能します。抗菌作用のある天然の抗酸化物質が豊富に含まれています。有害な紫外線からお肌を守り、お肌の若返りを促進します。蜂蜜はまた、水分を吸収して保持する能力があり、これは肌を十分に水分補給し、新鮮でしなやかに保つのに役立ちます。古代の女性は、肌を若々しく、輝きを放ち、滑らかに保つために蜂蜜と牛乳を使用したことが知られています。自宅で試すことができるフェイシャルマスクとエクスフォリエーターの簡単なレシピをいくつか紹介します。

フェイシャルマスク–レシピ1

何が必要ですか？

• 小さじ1杯の蜂蜜（できれば生の蜂蜜）
• 小さじ1オリーブオイル
• 卵黄

方法：

• それらすべてをブレンドして、顔に適用します。
• 15〜20分間そのままにしてから、温水で洗い流します。

このマスクは、日焼けを取り除き、輝く肌を与えるのに役立ちます。

[読む：輝く肌を手に入れるための蜂蜜 ]

フェイシャルマスク–レシピ2：

何が必要ですか？

• 小さじ1杯の蜂蜜
• 小さじ1杯のフラーアース（multanimitti）
• 小さじ1杯のレモンジュース

方法：

• よく混ぜて濃厚なペーストを作ります。
• 肌に塗って15分放置します。
• ぬるま湯で洗い流してください。

このマスクを使って、顔に活気を与えましょう！

フェイシャルエクスフォリエーターレシピ：

このエクスフォリエーターを使用して、根から死んだ皮膚細胞を取り除きます。これは、にきびを終わらせるのにも役立ちます。角質除去は、脂性肌だけでなく乾燥肌にも適しています。少なくとも週に1回は行う必要があります。

何が必要ですか？

• ハニー
• レモン汁
• 砂糖

方法：

• それらを混ぜて、お肌にそっとこすります。
• 約10〜15分間放置し、温水ですすいでください。

蜂蜜はお肌をクレンジングし、レモンジュースはお肌を明るくし、砂糖は優れた角質除去剤として機能します。にきびの発生と戦っている場合は、私の以前の投稿「にきびを完全に取り除くための9つの方法」を読んでください。