あなたはジンジャーティーのカップが好きですか？はいの場合、ここにあなたにとって良いニュースがあります！謙虚なハーブは多くの健康上の利点を提供します。生姜の多くの癒しの利点を発見するために読んでください。
生姜は中国とインドに自生する多年草です。それは植物Zingiberofficinaleから得られます。アーユルヴェーダで最も尊敬されている薬の1つです。ショウガはしばしば根と呼ばれますが、実際には根茎と呼ばれる地下茎です。スパイスとして、生姜の使用は4000年前にさかのぼります。生姜の薬効成分は約2000年前に発見されました。
ジンゲロン、ショウガ、ジンゲロールなどのショウガに含まれる揮発性オイルは、独特の香りと風味を与えます。生姜は辛くてジューシーで苦味があります。果肉の色は、品種によって白から黄色、さらには赤までさまざまです。生姜の治癒特性は、生姜に含まれる大量の栄養素に起因する可能性があります。生姜には12種類以上の抗酸化物質が含まれていることが知られています。ハーブには、エッセンシャルオイルと、タンパク質、リン、カルシウム、ビタミンC、葉酸、パントテン酸などの栄養素が含まれています。生姜の癒しの利点のいくつかは次のとおりです。
生姜は消化に最適なハーブと考えられています。生姜を摂取すると、胆嚢が胆汁を放出し、消化を促進します。これは私たちが食べる食物からの栄養素の同化を促進します。これに加えて、生姜は胃炎によって引き起こされる胃のけいれん、下痢および膨満感からの救済も提供します。生姜はお茶やサプリメントの形で摂取して消化を助けることができます。
生姜は優れた去痰薬です。痰を緩めて肺から排出し、咳、気管支炎、その他の呼吸器疾患を治療します。また、喘息や副鼻腔炎などの他の呼吸器疾患からの即時の救済を提供します。胸のうっ血を取り除くために、蜂蜜と一緒に温かいジンジャーティーを飲みます。生姜の沸騰したお湯でうがいをすると、喉の痛みを和らげることができます。
いくつかの研究は、肺がん、卵巣がん、前立腺がん、乳がん、結腸がんなど、さまざまな種類のがん細胞と戦う生姜の能力を実証しています。ミシガン大学の研究者は、ショウガの粉末が卵巣癌細胞を殺すことができることを発見しました。また、癌を誘発する細胞を殺すことによって前立腺癌を治療することもできます。生姜には、抗転移作用があり、乳がんの治療に役立つことが示されている化合物であるジンゲロールが含まれています。
生姜は、多くの妊婦が直面する一般的な問題である吐き気やつわりの治療に効果的です。つわりを和らげるために、蜂蜜と一緒に小さじ1杯の生姜汁を飲んでください。ショウガ抽出物は、化学療法中の吐き気の重症度を軽減するためにも使用されます。妊娠に関連する吐き気と嘔吐は、生姜で安全に治療することができます。実際、つわりを和らげるには、ショウガがプラセボよりも効果的であることがわかっています。
生姜は慢性炎症の治療に非常に有益です。炎症による痛みを大幅に和らげ、腫れや朝のこわばりを軽減します。炎症を引き起こすシクロオキシゲナーゼと5リポキシゲナーゼ酵素の阻害に成功しています。ある研究では、ショウガ抽出物を1日2回摂取した人は、プラセボを摂取した人よりも痛みが少ないことがわかりました。生姜の麻酔成分は、疲れた関節を和らげます。したがって、ショウガは関節リウマチや骨粗鬆症によって引き起こされる痛みを和らげるのに非常に有益です。
生姜は、炎症を治療するために外部と内部の両方で使用できます。生姜風呂を作るには、100mlの水を数枚の生姜と一緒に沸騰させます。揮発性オイルが蒸発するのを防ぐために容器を覆います。 10分間そのままにしてから、この混合物を通常のお風呂の水に加えます。この水を毎日使用すると、線維筋痛症に伴う痛みや痛みを和らげることができます。
