インドではシータファルとして広く知られているカスタードアップルは、主に亜熱帯のバンレイシ科の木に属しています。栄養価の高い果物であるカスタードアップルは、期待する女性にとって非常に有益であると考えられています。この柔らかくて新鮮な果物は甘い風味を含み、寸法は約8〜16cmです。複数の色で利用可能で、果物の形はハート型、球形、または時には珍しいものです。果物のより厚いクリーミーな果肉は、妊娠中の女性のために古くから高く保たれてきました。妊娠中の母親は、あらゆる種類の栄養素が非常に豊富に含まれているため、定期的なコースでこの果物を処方されることがよくあります。
母親になる可能性のある人には、健康的で衛生的で安全な食事が処方されていることは誰もが知っています。彼らは、中の赤ちゃんに害を及ぼす可能性のある多くの食欲をそそるものを噛むことはほとんどできません。シータファルまたはカスタードアップルは、その豊かな味と栄養価のために彼らにとって理想的な果物です。果物は、多くの場合、すべての人にバランスの取れた食事の一部として推奨されます。これまでのところ、栄養価の高い食品は私たち全員にとって優れているので、この新鮮なクリーミーなフルーツを全体的な利益のために食べることができます。
カスタードアップルには、ビタミン、ミネラル、タンパク質、炭水化物、繊維、必須脂肪など、必要なすべての栄養素が詰め込まれています。これは非常に多くの栄養素の単一の供給源であり、それが主に期待している女性に推奨される理由です。 Seethaphalはどこでも簡単に入手でき、他のものと比較すると安価です。
カスタードアップルに含まれるビタミンAとCは、子宮内の胎児の皮膚、目、髪の毛、体の組織に優れています。カスタードアップルを食べることは胎児の脳神経を構築するのに役立つことがわかっています。この亜熱帯の果物を定期的に摂取することは、赤ちゃんの成長に役立ちます。これに加えて、果物は子供にとっても母親にとっても同様に有益です。
カスタードアップルは、他の果物と比較してカロリーが高くなっています。しかし、彼らは確かに、既存の体調のためにそれらの余分なカロリーを必要とする妊娠中の母親にとって理想的な選択をします。
食物繊維の量が多いカスタードアップルは、多くの妊婦によく見られる便秘との闘いに役立ちます。
果物は抗酸化物質の優れた供給源でもあります。したがって、体から毒素をうまく取り除くのに役立ちます。
カスタードアップルは妊娠中のミラクルフルーツです。それは集合的に役立つようになるたくさんの栄養上の利点でいっぱいです。その多様な栄養特性のために、果物は妊婦にとって最良であると考えられています。カスタードアップルを他の食料品と一緒に毎日食べることは、健康な子供を産む際に母親になることを確実に助けます。
さらに、それはまた出産中の労働の痛みの程度を最小限に抑えます。専門家は、シータファルがミルクの理想的な代替品になり得ると信じています。したがって、乳製品にアレルギーのある方に最適です。妊娠中のカスタードアップルの定期的な摂取は、母乳の作成にも最適です。
カスタードアップルは、妊娠中の母親にとっても子供にとっても同様に有益です。
したがって、妊娠中にカスタードアップルを食べることは、あらゆる面で有益です。
