なぜ定期的に泡風呂に入る必要があるのですか？バブルバスの目的は健康上の利点です。それが複雑な答えのように聞こえる場合は、詳細をお見せしましょう。
リラクゼーションはストレスを和らげる形です。そして、温かい泡風呂に入るのはリラクゼーションの一形態です。あなたの筋肉は生きているように感じ、あなたは全体として、新しいエンジンがあなたを通して血液を送り出しているように感じます。
それがすべてではありません。より多くのバブルバスのメリットが待っています。
浴槽で温かい泡風呂を存分にお楽しみいただけるプロセスを詳しくご紹介します。あなたは完全な利点を理解し、あなたの体を通して渦巻く健康的な生活と精神的な幸福を経験するでしょう。最高の製品とDIYレシピを集めているので、ストレスを感じることなく、最高の泡風呂を探すことができます。
リラックスできるスパバスに最適なバブルバス製品：目次
忙しい一日を過ごした後、おいしい香りと体を愛撫する泡風呂よりも、夢、計画、アイデアに飛び込むためのより良い方法はありますか？あなたはあなたの体が切望しているそのなだめるような感じをあなたに提供するであろう最高の泡風呂製品を手に入れる必要があります。これらの11のオプションは最高です、私たちは約束します！
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名前は、用途と製品の2つになります。バスフォームまたは発泡バスとも呼ばれるバブルバスは、浴槽の水に粉末状の液体または結晶製品を加えて泡を形成し、香りのよい香りを作り出します。
泡は映画の変装として機能します。浴槽の乗員は服を着ることができ、視聴者は女優が裸でお風呂に入っていると思うでしょう。
家庭で、そして生活の中で、界面活性剤（バブルバスとしても知られています）の重要性には、通常のバスのように体をきれいにし、リラックスすることが含まれます。それは、その利点のいくつかの詳細を惜しまないことです。
泡または泡は、曝気または炭酸化の結果です。このプロセスで使用される製品は、泡と重い泡を形成する特性を持っています。それらは浴槽に注がれ、手または水の連続的な流れのいずれかで攪拌されます。そして、彼らはその特徴を発揮し、浴槽をすべての美しい白さで覆います。
子供たちは特に泡が魅力的であると感じ、浴槽に参加する可能性があります。大人は、健康上の利点があると理解されているため、泡風呂を好みます。そして、もしあなたがそれを試したなら、あなたはまだ横たわっていて、泡で覆われている間にその感覚を正しく感じたでしょう。
それでは、浴槽に注いだ製品を取り出して、中身を調べてみましょう。
バブルバスで使用される製品は、高希釈で製造する必要があります。そうしないと、短時間で泡が失われます。これは、「水の硬さ」（水が泡を形成するのを嫌がる）と呼ばれる用語によるものです。
「硬度」のため、バブルバスでは、陰イオン性、非イオン性、または双性イオン性の界面活性剤としてさまざまな界面活性剤が使用されます。石鹸は、水中の「硬度」とすばやく反応し、石灰石鹸のような消泡剤を生成するため、陰イオン界面活性剤では一般的ではありません。
典型的な界面活性剤では、1つの成分は泡安定剤であり、これは泡をより長期間保持します。そのような成分は、別の界面活性剤または安定化ポリマーである可能性があります。いくつかは泡安定剤と泡生産者であるという独特の特性を持っています。
バブルバスで使用される製品は、通常、液体または水と固体のゲルの2つの形態で提供されます。固体は、粉末、穀物、または錠剤にすることができます。泡風呂の初期の形態は粉末でしたが、状況は変化し、より多くの製品が液体の形態で設計されています。
均一な溶液として気泡浴に使用される液体。微生物の増殖や酸化的分解を防ぐために、特定の温度で保管する場合は均一である必要があります。
ただし、粉末は均一性を維持するのが難しい場合があります。それらの成分はふるいにかける可能性があり、それらの均一性をほぼ不可能にします。粉末は、吸収された固体成分または液体成分でできています。
バブルバス用の固体または液体製品の目的は、発泡以上のものであり、健康上の利点、特に塩と油の添加が含まれます。メーカーによっては、非発泡効果を発揮するように製造されている場合があります。それをエモリエンシーと呼び、穏やかさが好ましい。
この2つは、心地よい甘い香りのバスを生み出すように設計されています。しかし、それらは確かに異なります。
泡浴は通常、水の上に泡または泡を生成します。バスボムよりも安いことがよくあります。あなたが浴槽に足を踏み入れる前に、泡は溶けているはずです。子供たちは泡立つ外観のために泡風呂をもっと愛し、浴槽におもちゃを追加すると、あなたはそれらを完全に口説くでしょう。
バスボムは、発泡性の固形物を使用して水中でフィズ（泡）を作ります。これらは通常、バスフィジーと呼ばれる小さな使い捨てペレット、またはバスボムと呼ばれるボーラスとして使用されます。それは一般的に泡風呂よりも高価です。重炭酸塩または炭酸塩が有機酸と反応すると、2つは二酸化炭素を生成します。
あなたが浴槽に横たわっているとき、泡は溶解してガスを放出するはずです。発泡性で水を曝気すると、ほとんどの発泡体は無駄に空気に失われます。
一部の製品は、泡風呂とバスボムの特性を示します。そのような製品は、ある目的に捧げられた他の製品ほど効果的ではありません。 2つの風呂を操作するための条件は異なります。
なぜ定期的に泡風呂が必要なのかわからない場合は、ここでそのすべての利点を説明します！
泡は暖かいです。薄暗いライトが点灯しています。大変な一日の仕事の後、あなたは浴槽に入って体を浸します。毛穴からすすりながら温もりを感じます。甘い香りがあなたを包みます。砂漠の穏やかな雨のように落ち着きが回復します。
特に、あなたがあなたの電話を沈黙させて、そして良い音楽のヘッドホンを差し込んだならば、あなたの問題はあなたの心の後ろに座りました。そして、あなたの血液はあなたの体を通して新しいエネルギーを送り出します。
あなたはストレスから解放されたと感じます。もう少し時間を費やすと、神経系がリラックスし、不安が消え、気分が変わります。
そして、その感覚はあなたの筋肉の奥深くまで広がります。お風呂の温水は、筋肉の緊張やけいれんを和らげます。彼らは再び生きていると感じ、弾力性が増します。筋肉がきつく、痛む、または疲れていると感じる場合、特にアスリートの場合、泡風呂は温湿布のように機能します。
このメリットを最大限に活用したい場合は、筋肉を鍛え、穏やかなストレッチを行うことができます。
上記から、あなたは泡風呂がリラックスするのを助けることを理解しました：
•筋肉、
•体は一般的に、
•そして心。
アロマテラピーは、特殊効果を達成するために、入浴中に天然オイルを使用することです。一部の天然オイルには、ラベンダー、ベルガモット、バニラ、シダーウッドなどがあります。
あなたはあなたの泡風呂にそのような手順を加えることを決めることができます。あなたの体は栄養を与えられ、あなたの肌は美しさを発達させます。そして、あなたのリラクゼーションはより高いレベルに拡張されます。
冬が来たらあなたが何をするか推測しましょう。あなたは巨大なセーターを着て、暖かいお茶やジンを飲みます。あなたは火を起こし、そのそばに座ります。しかし、それだけですか？
ぬるま湯で満たされた浴槽からあなたの快適さを取ります。あなたは飲み物が欲しい、それを浴槽に近づけなさい。暖かさを楽しみながら、暖かい水で外の世界からあなたを落ち着かせ、慰めましょう。
簡単なお風呂でも睡眠を促進します。最高のリラクゼーション体験でリラックスできる泡風呂についてもっと話してください。入浴中は体温が上がり、入浴後は体温が下がります。泡風呂の後は完全にリラックスした気分になるので、ぐっすりと眠りにつくでしょう。体は睡眠を改善するホルモン、メラトニンを分泌しました。
それがどのように行われるかに応じて、あなたは泡風呂の間に毒素を発汗させます。まず、汗をかくために水は少し熱くする必要があります。次に、リンパ系が毒素の除去を刺激し、いわゆるリンパドレナージを実行します。
体内のホルモンは腺によって生成（分泌）され、循環器系によって輸送されます。それらは免疫系にも影響を及ぼします。バブルバスはホルモンの分泌を刺激し、免疫システムを改善します。これは病気が少ないことを意味します。咳や風邪はありません。あなたが勝ちます！
最後に、肌はより健康になります。温かいお風呂は血行を促進します。組織は栄養を与えられ、強化されます。これらの理由は、より健康な肌を開発するのに役立ちます。そして、泡風呂を使って角質除去をする人にとっては、入浴するだけの人よりも肌がとても美しくなります。
泡風呂に入る理由はたくさんあります。それでは、その方法を見てみましょう。
•清潔なバスルームを用意してください。
•泡風呂に入る前にシャワーを浴びることを検討してください。
•髪が水に浸かったり、バスの界面活性剤に浸されたりしないように、髪を結びます。
•本質的なメリットのある製品を選択してください。そして、私たちはあなたのためにそれを簡単にしました。リストは上にあります。自家製の商品が必要な場合は、下にスクロールして以下をご覧ください。
•水は適度でなければなりません。寒すぎない。暑すぎない。適切な温度は112°F以下です。快適さの程度を理解するには、水が熱くなるときに手首に手を浸します。ただし、注意してください。
•水がまだ流れている間にバブルバス製品を追加します。できれば、蛇口の流れがお風呂の水に流れ込むところに製品を追加してください。これにより、製品が攪拌され、泡が現れます。
•水がまだ流れている間に、浴槽にバスソルトを追加します。バスソルトには健康上の利点があります。エプソムソルトは良い選択肢です。
•水分補給。喉が渇かないようにコップ一杯の水を飲んでください。または、あなたがそれを得ることができる場所の近くに一杯の水を置くことができます。ワインのボトルかもしれません。
•美しいキャンドルライトが好きですか？次に、足を踏み入れる前にバスルームに火をつけます。
•入浴中に良い音楽を持ってきたり、本を読んだりすることができます。
•首を快適にするために何かを置きます。それは枕か折りたたまれたタオルである可能性があります。枕を選ぶ場合は、濡れないようにキッチンのゴミ袋で覆ってください。
•5分後、または十分にリラックスした後は、綿のフランネルを使用してきれいに洗います。または、バスソープを使用して頭からつま先まで体をきれいにします。
•体を角質除去することもできます。やさしいブラシを使って肌を整え、死んだ細胞を取り除きます。
•このプロセスは20〜30分間続けることをお勧めします。 10分は心臓血管の健康を改善します。 30分までは糖尿病の血糖値を改善します。少なくとも30分は費やしてください。
•バブルバスの後、最高のボディローションでお肌に潤いを与えます。
•ラベンダーオイルまたはエッセンシャルオイルをお風呂に入れて、いい香りをします。これは、ステップインする直前に実行できます。
•バスソルトを使用します。実際、これは無視すべき選択ではありません。単純なエプソム塩は、筋肉を溶かして落ち着かせ、肌を無害化するので、健康上の利点に役立つ可能性があります。または、他のバスソルトを購入して使用することもできます。
•あまり長くダリーしないでください。外に出て体がしみだらけになったらすぐに保湿してください。
•水が深くなるほど、保温時間が長くなります。ですから、好きなだけ深くまたは浅くしてください。
•ほとんどの製造製品と比較して自家製の泡は、それほど多くの泡を作りません。
これが、より自然な製品を作るために使用できる部分です。以下に、試してみるための自家製のDIYバブルバスをいくつか紹介します。
材料：
•マイルドな液体ハンドソープまたはボディソープ1/2カップ
•蜂蜜大さじ1
•卵白1個
•ライトアーモンドオイル大さじ1（オプション）
•エッセンシャルオイル5滴（オプション）
プロセス：
•材料を容器に注ぎます。材料を移す場所の横に別の容器を用意します。
•卵を割って開きます。卵黄だけが残るまで、卵白をボウルに落とします。
•石鹸を追加します。石鹸は一般的に自家製の泡風呂にとって重要です。
•混合物をかき混ぜます。気をつけて。石鹸と卵白の泡を少なくして、強くかき混ぜないでください。
•コンテンツを別のコンテナに移動します。
•そしてそれは使用の準備ができています。ラベルの付いた容器を使用して、内容と製品の使用時期を理解することができます。
材料：
•1½カップの液体カスティーリャ石鹸、香り付きまたは香りなし
•野菜グリセリン大さじ2
•白砂糖大さじ1/2
•お気に入りのエッセンシャルオイルを5〜10滴（オプション）
プロセス：
•卵白と蜂蜜はオプションです。卵白は泡をしっかりと保ち、蜂蜜は潤いを与えます。ただし、スキップすることはできます。
•材料を混合容器に注ぎます。
•卵白を追加します。
•液体カスティーリャ石鹸またはその他の香りの石鹸1½カップを追加します。
•野菜グリセリン大さじ2と砂糖大さじ1/2を追加します。砂糖とグリセリンは、より大きな泡を形成し、泡の持続時間を長くするのに役立ちます。
•容器に材料を混ぜたら、フォークでかき混ぜます。
•保管する別の容器に移します。
•バブルバスの準備ができました。泡風呂が治るまで24時間待ちます。使用前に軽く振ってください。
材料：
•ベビーオイル1カップ
•蜂蜜1/2カップ
•ハンドソープまたは無香料シャンプー1/2カップ
•バニラエッセンス大さじ1
プロセス：
•ボウルに油を入れます。
•すべての材料を加えてかき混ぜます。ブレンドする必要があります。
•混合物をプラスチックの絞り出し可能なボトルに移します。
•使用前にボトルを振ってください。
材料：
•エプソム塩3カップ
•岩塩1/2カップ
•お気に入りのボディウォッシュの1/3カップ
プロセス：
•すべての材料をボウルに注ぎます。かき混ぜます。
•気密容器に注ぎます。
•上記のようにバブルバスで使用します。
•保管方法にもよりますが、最長3か月間使用できます。
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