パイナップルはトロピカルフルーツの王様です。本当においしい果物であることは間違いありませんが、ビタミンB1、B2、B3、B5、B6、C、マンガン、銅、カリウム、ベータカロチン、葉酸、食物繊維が豊富に含まれていることをご存知ですか？そして、あなたはこれらすべての栄養素を手に入れるための最良の方法は何であるか知っていますか？それは栄養素をより速く届けるのに役立つので、それはジュースの形でそれを消費しています。パイナップルジュースはすべての人の最初の選択肢ではありませんが、それが提供するすべての健康と美容の利点について読んだら、それをオプションと見なすと確信しています。
パイナップルジュースには、ブロメラインと呼ばれる酵素が含まれています。多くの科学的研究は、ブロメラインが天然の抗炎症剤であることを示しています。それは関節炎に対して特に効果的です、それであなたが関節炎を持っているならば、あなたはそれをあなたの食事療法にすぐに加えるべきです。ブロメラインには、ターメリックと一緒に使用すると強調される癒しの特性もあります。
ブロメラインはタンパク質を分解するのに役立ちます。タンパク質は消化が難しく、消化不良や消化に関連する問題の原因となることがよくあります。また、消化管と腸管の詰まりを取り除くのに役立つ少量の繊維が含まれているため、お気に入りの消化補助剤や制酸剤の代わりに、パイナップルジュースを1杯飲んでください。
一日一個のリンゴが医者を遠ざけることは誰もが知っていますが、誰もがリンゴを愛しているわけではなく、毎日それを好まないかもしれません。リンゴに飽きていても、それがもたらす健康上の利点が必要な場合は、パイナップルジュースを試してください。パイナップルジュースは、体内の毒素を取り除く役割を担う臓器である腎臓の健康を維持するのに役立つ天然の利尿剤です。
パイナップルジュースに含まれるビタミンC、ベータカロチン、抗酸化物質は、体が心臓血管の健康を維持するのに役立ちます。また、血圧を下げるのに役立ち、高血圧に対抗するのに非常に効果的です。これは、心臓病のリスクを減らすのに役立ちます。
パイナップルジュースは、月経異常に関しては非常に効果的な治療法です。ブロメラインには鎮痛作用があり、不快な生理や痛みを伴う生理に苦しむ女性を助けることができます。
パイナップルに含まれるマンガンは、強くて健康な骨の発達と維持に役立つため、優れています。パイナップルをジュースにすると、ジュースには体が必要とするマンガンのほぼ73パーセントが含まれます。それは大人のために骨の成長と発達を助けるので、それは成長している子供にとって特に有益です。骨粗鬆症のような骨に関連する問題を強化することで防ぎます。
ベータカロチンとビタミンAは、老年期の失明の主な理由である黄斑変性症を予防するため、視力を維持するのに役立ちます。
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歯の健康を確保し、歯科医への頻繁な出張を防ぎたい場合は、パイナップルジュースを食事に加えてください。パイナップルジュースには、歯茎を強化し、歯を健康で丈夫に保つのに役立つビタミンCが大量に含まれています。ビタミンCはまた、歯垢の形成を防ぎ、歯周病や歯肉炎のリスクを軽減します。これらは細菌の活動を制限するからです。
パイナップルジュースに含まれるビタミンCは、非常に効果的なにきび治療です。ニキビやニキビ跡をトナーとして使うか、塗って乾かしてから冷水で洗うことで取り除くことができます。したがって、肌用のパイナップルは、肌をきれいにするための完璧な治療法の1つです。
パイナップルジュースはビタミンCとカリウムが豊富に含まれているため、抗酸化物質の最高の供給源の1つです。抗酸化物質は、免疫力を高めるだけでなく、肌や体の感触や若さを保つのにも役立ちます。
したがって、パイナップルを使用してジュースやカクテルのグラスを美しくするだけでなく、そのジュースを消費することもできます。特に夏はさわやかです。ここに小さなヒントがあります–レモンを数滴加えます。これは味を高めるだけでなく、私が述べたようにあなたの体に多くの利点があるビタミンC含有量を増やします。
