薬草は、体をサポートし、健康を増進するのに役立つ素晴らしい方法です。私の家族が病気からの回復や傷の修復を必要とするときはいつでも、私はハーブ療法に助けを求めます。ナツシロギクはそれらのハーブの1つです。
ナツシロギクの利点は強力なので、必要に応じてナツシロギクを手元に置いておきます。ナツシロギクの主な薬用用途は（名前が示すように）発熱を抑えることですが、他にも多くの用途があります。
ナツシロギク（ Tanacetum parthenium または Chrysanthemum parthenium ）はキク科の花です。この植物は、中央ヨーロッパと南ヨーロッパ（バルカン半島とコーカサス）に自生しています。小さな花（白いヒナギクに似ています）は、高さ約20インチに達する茂みに生えています。この植物は観賞用と薬用の両方で栽培されているため、持ち歩くのに2倍便利です。
このハーブは、ナツシロギク、ナツシロギク、アルタミサ、野生のカモミール、または独身のボタンとしても知られています。
ナツシロギクは、以下に関連する炎症を軽減するためにも伝統的に使用されてきました：
古代ギリシャの医師は、月経困難症を和らげるためにもそれを使用しました。
2011年の系統的レビューによると、パルテノライド（ナツシロギクの葉に含まれるセスキテルペンラクトン化合物）がハーブの薬効成分のほとんどに関与しています。
ナツシロギクは長い歴史を持つ素晴らしいハーブです！ナツシロギクは、その抗炎症作用から「中世のアスピリン」または「18世紀のアスピリン」として知られています。
ナツシロギクの最もよく知られている（そしてサポートされている！）健康上の利点は次のとおりです。
ナツシロギクは、炎症を抑えて発熱を抑えることにより、市販薬と同じように機能すると考えられています。伝統的な漢方薬は、この用途のために何世代にもわたってそれを採用してきました。
前述の2011年のレビューによると、ナツシロギクはプロスタグランジン合成を阻害する能力があるため、この利点がある可能性があります。ナツシロギクには、抗炎症作用のある多くの化合物（フラボノイド、パルテノライド、タネチンなど）が含まれています。
癌は今日の医療における主要な問題です。研究者たちは、ガン患者やガンを避けたい人にとって有益かもしれない植物を絶えず探しています。
より多くの研究が必要ですが、最適な細胞の健康をサポートする健康レジームにナツシロギクを含めることには利点があるようです。
上記の2011年のレビューでは、酸化ストレスやミトコンドリア機能障害などの機能を軽減することで、ナツシロギクががん細胞と戦う能力について説明しています。ただし、これはもちろん、化学療法や癌の専門家が推奨する他の治療法の代わりとしては推奨されません。
片頭痛は通常の頭痛よりもはるかにひどいです。片頭痛は非常に痛みを伴う可能性があり、吐き気、嘔吐、音や光に対する過敏症を伴います。しかし、ナツシロギクは片頭痛に苦しむ人々を助けるかもしれません。
さらに、片頭痛の発作が起こる前に使用されるナツシロギク抽出物は、片頭痛を食い止めるのに役立ちます。この利点は、プロスタグランジン合成を阻害し、血管平滑筋のけいれんを軽減し、血管の拡張を阻止するナツシロギクの能力によるものと思われます。
このDIYの頭痛を和らげる痛み止めも役立ちます。
ナツシロギクの予想外の利点の1つは、気分を高めることができることです。これまでこの用途には使用されていませんでしたが、科学はそれが機能することを示唆しています。 2017年の研究によると、ナツシロギクはマウスの不安やうつ病に関連する症状を和らげるのに役立ちます。
ナツシロギクがこれらの病気の良い治療法であるかどうかを確認するには、（特に人間で）さらに研究が必要ですが、有望に見えます。
ナツシロギクは使用するのが簡単なハーブです。このハーブの最良の使用法のいくつかはここにあります：
他の病気にナツシロギクを使用することをサポートする研究はありませんが、消化器系の問題や月経困難症、出産のスピードアップに役立つことがわかっている人もいます。
ナツシロギクは一般的に安全であると考えられています。報告されている副作用はほとんどなく、1つは新鮮な葉を使用したときの口内潰瘍です。
ナツシロギクを使うべきではない人もいます：
特に子供に与える前に、常にあなたに適したものを見つけるためにあなたの医療提供者と話し合ってください。
簡単な方法の1つは、庭で育てることです。ナツシロギクは、完全な日光から部分的な日陰、水はけのよい砂質からローム質の土壌が好きです。霜のリスクがなくなった後、内側で種を蒔くか、外で直接播種することができます。ナツシロギクは再播種が非常に得意であり、多くの庭師はそれを制御するのに苦労しています。ですから、庭を乗っ取らないように注意してください！
もちろん、今年は一年中できないので、いくつかのソースからも注文します。
この記事は、家庭医学の認定を受けた理事会であるシャニ・ムハンマド医学博士によって医学的にレビューされ、10年以上にわたって実践されてきました。いつものように、これは個人的な医学的アドバイスではありません。医師に相談するか、SteadyMDの医師と協力することをお勧めします。
