最近問題になっている頭皮を引っ掻きたいという衝動に駆られますね。しかし、そうすると、かゆみや痛みが悪化するだけです。今、あなたはそれがすべて好きではありませんよね？
では、どうすればこれを取り除くことができますか？高価なトリートメントや製品に代わるより良い代替品はありませんか？何だと思いますか！そして、これらは頭皮の痛みを取り除くのに役立つ簡単な家庭薬です！
頭皮を最高の状態に戻したい場合は、使用できる特定の家庭薬があります！そして、この投稿はそれらが何であるかを示しています。どうぞお読みください！
単純に、頭皮を傷つけることに諦めないでください。これにより、感染が頭皮の他の部分に広がります。これにより、頭皮の乾燥状態が悪化する可能性があります。
頭皮の痛みを防ぐ最も簡単な方法の1つは、髪と頭皮を清潔に保つことです。フケは、髪を洗わなかったり、頻繁に洗わなかったりした結果である可能性があります。毎日の洗濯はまた、髪の房を傷つけ、頭皮を乾燥させる可能性があります。したがって、最低でも週に2回、最高で4回髪を洗ってみてください。より扱いやすい髪と非常に油性の頭皮がある場合は、毎日洗うことができますが、穏やかなシャンプーを使用してください。
頭皮の状態やアタマジラミの問題がある場合は、シーツ、枕カバー、タオル、ブラシ、櫛などの私物を共有しないことをお勧めします。これは、細菌やウイルスの拡散につながる可能性があり、さらなる感染を引き起こす可能性があります。健康な髪と頭皮を維持するために、良好な衛生習慣を維持してください。
かゆみを減らし、血行を良くするために、頭皮全体の天然オイルの流れを促進するために、1日に2回または少なくとも3回、髪をブラッシングまたはコーミングします。
あなたがシャンプーの間で選択しなければならないならば、非油性のシャンプーは良い賭けです。有害な化学物質を含まない天然物を使用してください。オイルを使わなくても髪を洗う前に、頭皮をマッサージして血流を刺激してください。次に、洗います。
使用する石鹸、シャンプー、クリーム、ローションに注意してください。頭皮の状態をさらに悪化させる可能性があるため、脂っこいものや油性のものは使用しないでください。
多くのシャンプーや染毛剤には、ローレル硫酸ナトリウムと呼ばれる過酷で有害な化学物質が含まれています。ボトルのラベルを読んでみて、このような製品の購入や使用は避けてください。定期的に髪を着色することに慣れている場合は、頭皮に使用されている化学物質を見せるようにスタイリストに依頼してください。これにより、問題が発生するのを防ぐことができます。
多くの場合、私たちは無意識のうちにアレルギーを引き起こす可能性のある製品を購入します。ヘアケア製品–着色剤、シャンプー、ジェル、リンス、コンディショナー、トニックは頭皮の炎症を引き起こす可能性があります。アレルギーを起こしたり、肌のタイプに合わないような製品を避けるように注意してください。
問題が深刻な場合があり、穏やかなシャンプーやベビーシャンプーを使用しても効果がない場合があります。この場合、皮膚科医によって処方されたシャンプーを試して使用してください。これは、あなたの状態により良い影響を与え、より迅速な改善につながる可能性があります。シャンプーの使用頻度を確認してください。
あなたが食べる食べ物ほど効果的なものはありません。少なくとも50〜75％の生の食品が含まれるように、食事を適切に計画および準備します。
適切な食事と一緒に、水分補給を十分に保つために十分な水を飲んでください。過剰な水分は循環器系と腎臓に影響を与える可能性があります。ですから、あなたに適した水の量を見つけて、毎日その量を消費するようにしてください。
バランスの取れた食事が健康な体、頭皮、髪の毛の秘訣である場合、避けるべき食品の長いリストがあります。これらは、揚げ物、乳製品、チョコレート、白い小麦粉、砂糖などの通常の犯人です。
あなたの体はビタミンやミネラルが不足している可能性があり、それ故に頭皮の状態です。食事を改善し、微量元素とミネラルとともにビタミンB複合体、B6、B12、D3を補給します。マグネシウムは髪の成長に不可欠であり、葉物野菜、種子、マメ科植物、ナッツ、穀物、シリアル、ヨーグルト、魚、ドライフルーツに豊富に含まれています。
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