尿路感染症またはUTIは、今日人々が直面している最も一般的な健康問題の1つです。この痛みを伴う感染症は、男性よりも女性に10倍多く見られ、女性のほぼ50％が生涯に少なくとも1回はこの状態を経験しています。 UTIを経験すると、再発する傾向があります。妊娠、性交、更年期障害、長期間の尿の保持などが、この感染症の最も一般的な引き金です。通常、UTIには、発熱、腹痛、頻繁な排尿衝動、排尿時の灼熱感などの症状が伴います。医師はこの状態を治療するために抗生物質を処方することがよくありますが、UTIの症状を和らげるだけでなく、将来この痛みを伴う試練の断続を防ぐことができる多くの家庭薬があります。
1.重曹
2.インディアングーズベリー
3.アップルサイダービネガー
4.ブルーベリー
5.クランベリージュース
6.パイナップル
7.水
8.お湯の圧縮
9.ティーツリーオイル
10.ウバウルシ
11.ヨーグルト
12.ゴールデンシール
13.ビタミンCリッチ食品
14.パセリティー
15.グリーンティー
UTIの最も効果的な家庭薬の15は次のとおりです。
重曹はUTIと戦うのに役立つ特性を示します。
重曹1杯をコップ1杯の水に混ぜて飲みます。
この調合薬はできるだけ頻繁に飲むことができます。
重曹は本質的にアルカリ性であり、UTIに苦しんでいるときに尿の酸性度を中和するのに役立ちます（1）。尿の酸性度が低いと、排尿時の痛みや火傷が少なくなります。
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アムラは、さまざまな病気に対する古くからのアーユルヴェーダ療法です。その抗酸化特性は、UTIとの闘いにも役立ちます。
この自然な調合薬を5日間毎日3回摂取し、UTIの症状が後退するのを観察してください。
一般にアムラとして知られているインディアングーズベリーには、UTIの再発に役立つ抗酸化物質であるビタミンCが豊富に含まれています（2）。ビタミンCは、膀胱を健康に保つことに加えて、UTIの原因となる細菌の増殖を制限することが知られています。
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光沢のある髪からにきびのない肌まで、UTIの治療を含め、アップルサイダービネガー（ACV）ができることには多くの驚異があります。
大さじ2杯のACVをレモンジュース、蜂蜜、水と混ぜます。調合液を飲みます。
感染が治まるまで、この健康的な調合薬を1日2回飲んでください。
ACVには、UTIの繁殖を引き起こすバクテリアを阻害するカリウムなどの必須酵素や栄養素がぎっしり詰まっています（3）。 ACVはまた、善玉菌の増殖を促進し、悪玉菌を殺す酢酸が豊富です。
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尿路感染症の予防と闘いにおけるブルーベリーの利点を宣伝する多くの研究があります。
ブルーベリー（全体またはジュース）
ブルーベリーは抗酸化力があるため、感染が解消された後でも、ブルーベリーを毎日の食事に恒久的に含めることをお勧めします。
これが機能する理由
ニューイングランドジャーナルオブメディシンの研究によると、ブルーベリーに含まれるプロアントシアニジンと呼ばれる化合物は、大腸菌が尿路の壁に付着するのを防ぎ、それによってUTIと戦います（4）。ブルーベリーを毎日の食事の一部にすることも、UTIの再発を防ぐのに役立ちます。
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ベリーファミリーのもう1つのメンバーであるクランベリーも、特にジュースの形でUTIの治療に優れています。
ジュースクランベリー
感染が解消されるまで、毎日少なくとも4杯のクランベリージュースを飲んでください。
クランベリーにも、大腸菌が尿道壁を通過するのを防ぐプロアントシアニジンが含まれています（5）。また、感染症と戦うのに役立つ抗生物質の特性も備えています。
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医師がUTIを治療するために抗生物質を処方している場合は、薬にパイナップルを1日量補給することで、回復プロセスを促進できます。
感染が治まるまで、毎日少なくとも1杯のパイナップルを食べます。
ミシガン大学ヘルスシステムによると、パイナップルに含まれる酵素ブロメラインは、尿路感染症の抗生物質治療の効果を高めます（6）。
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水は生命の基盤ですが、UTIを含むさまざまな健康上の懸念に対して最も過小評価されている治療法です。
水
この感染を防ぐには、毎日コップ8杯以上の水を飲む必要があります。
感染が解消されるまで、毎日8オンスの水を1時間ごとに飲んでください。
おそらく、UTIの最も簡単で最も効果的な治療法は水です。普通の水を飲むことは、排尿を刺激することによって尿路感染症の原因となる細菌をシステムから洗い流すので不可欠です（7）。
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お湯の湿布は、定期的に使用すると、膀胱への圧力を軽減し、尿路感染症によって引き起こされる痛みを和らげます。
不快感が軽減するまで、この手順を1日2回実行してください。
お湯の湿布は、筋肉の弛緩を助け、排尿時に経験する不快感を軽減します。
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入浴中、石鹸、バスソルト、シャワークリームなどを使用すると、尿道の炎症を引き起こし、尿路感染症を悪化させる可能性があります。ただし、お風呂でティーツリーオイルを使用することをお勧めします。
ティーツリーオイル
感染が解消されるまで、この手順を1日2回実行してください。
Clinical Microbiology Reviewsの号に掲載された調査研究によると、ティーツリーオイルは優れた抗菌特性を持ち、抗生物質の代替治療としても機能する可能性があります（9）。このオイルは、大腸菌、マイコバクテリウムアビウムATCC 4676、インフルエンザ菌、化膿レンサ球菌、肺炎球菌などの細菌と戦う能力があります。大腸菌は、UTIの原因となる最も一般的な細菌の1つです。
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Uva ursiは人気のあるハーブで、UTIの治療に役立つ優れた治療効果と治療効果を備えています。
感染が治まるまで、このお茶を1日2〜3回お楽しみください。消費する前に必ず医師に相談してください。
アーユルヴェーダの良さを受け入れれば、決してがっかりすることはありません。 Uva ursiには、UTIを治療および予防する抗炎症および抗菌特性があります（10）。
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腸と膀胱の両方を健康に保つための最良の（そして最もおいしい）方法の1つは、毎日の食事に少なくとも1サービングのヨーグルトが含まれていることを確認することです。
プレーンヨーグルト
毎食後にヨーグルトをお楽しみください。
ヨーグルトは全体的な健康に良いので、これをあなたの毎日の食事に固定的に含めるようにしてください。
これが機能する理由
ヨーグルトには、悪玉菌を追い払いながら体内の善玉菌の濃度を高めるプロバイオティクスが含まれています（11）。ヨーグルトは、抗生物質がシステム内の善玉菌の不足を引き起こす可能性があるため、UTI治療のために抗生物質を消費している場合に最適なダイエットサプリメントです。
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ゴールデンシールカプセル/液体抽出物
市販のゴールデンシールカプセルまたはその液体抽出物をドラッグストアから購入して、処方どおりに摂取することができます。
消費できるゴールデンシールの頻度と量については、医師の承認を求めてください。
ゴールデンシールに含まれる化合物ベルベリンは、クランベリーやブルーベリーに含まれるプロアントシアニジンと同じ効果を私たちの体に与えます。ベルベリンは、細菌が尿道壁に付着するのを防ぎ、UTIを予防および治療します（12）。すでにUTIに苦しんでいる場合は、最良の結果を得るために、抗生物質の投与量と一緒にゴールデンシールを摂取してください。
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すでに確立されているように、ビタミンCはUTIの治療に大きな役割を果たしています。
柑橘系の果物、ピーマン、パパイヤ、ブロッコリーなどのビタミンCが豊富な食品。
毎日1食分のビタミンCが豊富な食品をお楽しみください。
感染が解消されるまで、毎日1サービングの柑橘系の果物に固執します。尿中の酸が多すぎると、排尿時の痛みや灼熱感が増す可能性があります。
オレンジ、ベリー、葉物野菜、ピーマンなどの食品は、尿を酸性化し、尿路内の細菌の増殖を抑制するのに役立ちます（13）。
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パセリ茶は、UTIを治療および予防するためのもう1つの効果的な家庭薬です。
感染が治まるまで、このお茶を1日2回飲んでください。
これが機能する理由
その高いフラボノイド含有量のために、パセリ茶は炎症と戦うのを助ける豊富な抗炎症特性を含んでいます。パセリを通常のお茶の準備に使用すると、利尿剤として機能し、感染の原因となるバクテリアを体から取り除きます（14）。
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緑茶が健康上の問題の蓄積に対する唯一の治療法であるという評判を保持していることは周知の事実です。そのリストにUTIを追加します。
緑茶を一杯淹れて、毎朝と夕方に飲んでください。カフェイン抜きのバリアントを選択してみてください。
感染が治まるまで、このお茶を1日2回飲んでください。
2013年にFrontiersin Microbiologyが実施した調査では、UTIの原因となる大腸菌に対するカテキンEGCの抗菌活性が観察されました（15）。この研究は、毎日一杯の緑茶がUTIと戦うのを助けるだけでなく、その再発を防ぐことができることを証明しました。
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UTIは、ほとんどの場合、消化器系に存在する細菌が尿道に入ると感染を引き起こすために発生します。最も一般的な尿路感染症は、膀胱（膀胱炎）、尿道（尿道炎）、尿管（尿管炎）、および腎臓（腎盂腎炎）に影響を及ぼします。
上記の尿路感染症の家庭薬とヒントは、感染症の予防に大いに役立ちます。ただし、排尿衝動の増加、排尿中の灼熱感、けいれん、混濁尿などの一般的なUTI症状を2日以上経験している場合は、医師の診察を延期しないでください。適切な医学的介入がなければ、UTIは腎臓に感染し、より深刻な病状につながる可能性があります。適切な衛生状態と良好な食生活を維持します。 UTIを寄せ付けないために、少なくとも30分間は毎日運動してください。
UTIのためにこれらの治療法のいずれかを試したことがありますか？彼らはあなたのために働いたことがありますか？以下にコメントを残して、あなたの経験を教えてください。
