げっぷやげっぷは、口からガスを放出し、時には独特の音や臭いがします。ほとんどの場合、げっぷは病状ではありません。それでも、それは文化的に受け入れられません。インドと中国の文化では、特定の状況では受け入れられません。日本ではマナーが悪いと厳しく考えられています。北米、フランス、ドイツなどの西洋の文化では、げっぷは不適切であると考えられており、げっぷを黙らせて言い訳する必要があります。
げっぷは、空気を飲み込んだ結果です。胃は、ガスを食道、次に口から上向きに押して除去します。
げっぷを和らげるためのこれらの効果的な家庭薬をチェックしてください。これらの材料はキッチンで簡単に入手できます。
生姜はげっぷの最もよく知られた効果的な家庭薬です。それは即座の救済を提供します。また、消化器系の状態を改善するのに役立ちます。食事の前に粉末のショウガのカプセルやチンキ剤を服用したり、食事の前に新鮮なショウガの根を噛んだりすると、げっぷを治すことができます。強い味に耐えられない場合は、生姜と蜂蜜のお茶を作ることもできます。細かくすりおろした生姜を沸騰したお湯に加え、蜂蜜またはライムを加えて食べやすくします。
コップ一杯の水に重曹を混ぜたレモンジュースは、げっぷをすばやく和らげます。この飲み物は消化を助けます。これは自然なイーノのようなものです。
栄養価の高いフルーツサラダを取り入れながらげっぷを治す健康的な方法は、パパイヤです。パパイヤには、げっぷの原因となる胃の問題を取り除くことができるパパインと呼ばれる酵素が含まれています。パパイヤをあなたの毎日の必需品にしてください。
食事と一緒に摂取するヨーグルトのボウルは、一般的で伝統的なインドの習慣です。その理由は、ヨーグルトが消化を助けるからです。生きたバクテリアの培養は、すべての胃と腸の問題を治します。乳糖不耐症の場合は、バターミルクの代替品（ラッシー）を選択できます。
キャラウェイシードは、消化管を落ち着かせ、げっぷを自然に減らすのに役立ちます。これらの種子は直接摂取することも、サラダに加えることもできます。
これらの種子は、すべての食料品店やスーパーマートで簡単に入手できます。げっぷを和らげるには、夕食後に少し噛む必要があります。これらの種子には、腸管からガスを除去するのに役立つ駆風剤が含まれています。
従来、腹痛を治したり、げっぷを和らげたりするために使用されていましたが、就寝前にカモミールティーを飲むと効果的です。
それは消化を改善するのに役立ちます。ガスを発生する食品を消化し、げっぷを減らします。小さじ1杯のカルダモンを1カップの水に加え、10分間沸騰させます。過度のげっぷを治すために食事の前にこれを飲んでください。
食後に焙煎したクミンの種子を噛むと、胃の問題を緩和し、げっぷを和らげることができます。
これはげっぷのための最高の家庭薬の1つです。数枚のペパーミントの葉の上に沸騰したお湯1カップを注ぎます。 5分間かき混ぜます。寝る前に飲んでください。
にんにくのつぼみを飲み込んだ後、コップ一杯の水を飲みます。これは、空腹時に服用した場合に最も効果的です。ニンニクは消化を改善し、げっぷを自然に和らげるのに役立ちます。
ぬるま湯にアサフェティダ（蝶番）を少し加えて、食事の前に飲んでください。胃のうっ血を和らげるのに役立ちます。これはげっぷとガスの最良の自然療法の1つです。
葉を2〜3時間水に浸し、空腹時に置きます。それはげっぷのための最高の自然な治療法です。また、口を新鮮に保ちます。
大豆油1滴を小さじ1の蜂蜜と混ぜ、食後になめるとげっぷがすぐに治ります。
新鮮なクローブの葉は、消化器系を落ち着かせることによって過度のげっぷを治すことができます。げっぷを和らげるために、食後にクローブの葉を噛んでください。
医学的には、げっぷはげっぷと呼ばれます。げっぷを防ぐには、吸入する空気の量を減らす必要があります。これらのいくつかのヒントは、空気の吸入を減らすのに役立ちます。
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