はい、愛はこの地球上で最も美しい経験です。しかし、それはあなたに体重を増やしさせますか？新しい調査では「はい」と答えています。人間関係にあるときは、快適な食事や休日の食事などを始める傾向があります。
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また、あなたが運動する時間を見つけることはめったにありませんが、あなたのパートナーはあなたを愛から強制的に養い始めるかもしれません。最近の世論調査では、多くの人が恋愛関係に入った後、少なくとも数ポンドは得たと認めています。
また、ある調査によると、女性では人間関係の体重増加がより顕著であるとのことです。実際、男性と女性の両方が、快適な関係になったら、ポーションサイズを大きくする傾向があります。
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夫婦に見られるもう一つの驚くべきパターンは、彼らが一緒に食事をし、一緒にテレビを見ながら時間を過ごし、一緒に食事をするために出かけることです。これらの習慣はすべて、徐々に体重を増やしていきます。
それでは、人間関係の体重増加を回避する方法について説明しましょう。
交際を始めるときは、一般的なパターンを観察してください。あなたはコーヒーショップやパブで会う傾向があります、そしてそれはあなたが消費し始めるときです、飲み物、デザート、ハンバーガーとピザ。あなたの消費量をチェックしてください。外出する前に、家で食事をし、外で注文する量を減らしてください。
あなたが独身であるとき、あなたはより少なく食べました。今、あなたが関係に入ったとき、あなたのパートナーがあなたを強制したとしても、もっと食べる理由はありません。同じ分量を維持すると、危険にさらされる可能性があります。
これは素晴らしいアイデアです。外食するときは、好きなものを一皿注文して、二人でシェアしましょう。それはあなたを愛情のあるカップルのように見せ、カロリー消費を抑制します。
一緒にトレーニング。二人とも一緒にいるので、一緒にトレーニングしてみてください。実際、それはあなたの両方をやる気にさせるでしょう。
買い物に出かけたい場合は、車を捨てて歩きましょう。これにより、余分なカロリーがすべて消費され、スリムな状態を保つことができます。
寝室の温度を上げます。すべての性行為セッションは、いくらかのカロリーを消費し、余分なカロリーの負荷からあなたを解放します。
あなたが家でもっと食べることになるように、あなたの配偶者を台所で助けてください。多くの調査では、外食習慣が肥満と健康障害の背後にある主な理由であると主張しています。
