7日間で7kgを失いたいですか？これは最初は不可能に思えるかもしれませんが、この簡単なダイエットのヒントに従えば、きっとたくさんの体重が減るでしょう。あなたの新年の決議リストでは、あなたのほとんどは、今年は何があっても体重が減るだろうと自分自身に約束したでしょう。過去数ヶ月の間、あなたは減量プログラムを始めるために、新年が始まるのを待っていたかもしれません。しかし、どういうわけか、どこかで何かがあなたのために干からびたに違いありません。したがって、あなたがあなたの減量を始めるのを助けるために、あなたが従う必要がある何かがここにあります。
7日間で7kgを失うのは、聞いてすぐに簡単に思えますが、それは、多くの忍耐と何よりも献身が必要なためではありません。 7日間で7kgを失う意志力があれば、きっと達成されるでしょう。下記の簡単なダイエットのヒントを使えば、体重を減らすのはレースをするのと同じくらい速くなります。
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では、思い切ってレースに参加し、7日間で7kgを失う準備はできていますか？それがあなたからのイエスであるならば、あなたが従う必要があるいくつかの事柄がここにあります。 7日間で7kgを失うためのこれらのダイエットのヒントを見てください。
これは食事療法の最も重要な日です。それは果物と果物だけである健康で軽い何かから始めるべきです。果物の食事は一日中一貫している必要があり、他の食品の摂取は消費されるべきではありません。この食事療法の初日には、バナナを除くすべての果物を食べることが許可されています。水分補給のために、水もたくさん飲んでください。
2日目、7日間で7kgを減らしたい場合は、野菜のみの厳格な食事療法に従う必要があります。ヘルシーなサラダを作ることで、野菜を使った色とりどりの食事ができます。茹でた生野菜は2日目に早く体重を減らすための鍵です。じゃがいもを含むリストにあるすべての野菜を楽しむことができますが、それは茹でる必要があります。この食事と一緒に、コップ8杯の水を忘れないでください。
この日は果物と野菜の両方を混ぜる必要があるので、とてもカラフルな日です。 7日間で7kgを失いたい場合は、このダイエットのヒントに従う必要があります。あなたは果物のボウルで一日を始めることができます、そしてあなたが選んだ果物または野菜で昼食と夕食のために野菜サラダが続きます。 3日目にジャガイモとバナナを追加しないでください。
4日目は、1日中バナナとミルクのみを摂取する必要があります。あなたはスムージー、ミルクセーキ、あるいはカットバナナとミルクコンボを持っています。 7日間で7kgを失いたい場合は、4日目にこのダイエットのヒントに従ってください。ミルクはスキムされていることに注意してください。
今日、あなたはあなたの食事療法に一杯のご飯を食べることができます。しかし、この食事療法では、トマトを追加する必要があります。茹でたトマトまたは生のトマト7〜8個を食事に加えることができます。あなたは一日中トマトを消費し、夕食時にご飯をスキップする必要があります。 5日目に水位を12杯から15杯に増やします。
6日目は、午後にご飯を昼食に食べる必要があります。また、残りの日は野菜の食事に固執する必要があります。これは、7日間で7kgを失うための、ダイエットのヒントの中で最も壮大な日です。
この日は、ご飯と好きな野菜をお好みのフルーツジュースと一緒にお召し上がりいただけます。この食事療法では、1日を通して摂取するフルーツジュースの助けを借りて、すべての毒素が体から洗い流されます。
