写真を見る あごの下にあごがたるんでいる人を見たことがありますか。この余分な脂肪の袋を二重あごと呼びます。二重あごについては多くの誤った情報があります。この余分なあごを顔の下から取り除くには、まずなぜあごがあるのかを理解する必要があります。
これらはあなたがあなたの顔の下に余分なあごを得ることができる原因のいくつかです。
二重あごの原因：
1。遺伝性の顔の構造： 一部の家族では二重あごが走っていることにお気づきでしょう。この家族の細いメンバーでさえ、彼らの顔の下にぶら下がっている脂肪のポーチを持っています。これは、遺伝子が体の他の部分よりも顎の下に多くの脂肪を蓄える傾向があるために起こります。
2。過剰な水分貯留： 一部の女性は妊娠中に余分なあごを開発します。これは、体内に過剰に水分が溜まっているためです。体の残りの部分が腫れるのと同じように、あごも腫れます。
3。肥満： この余分な脂肪沈着の主な原因は肥満です。あなたが太りすぎの場合、脂肪はあなたの体全体に沈着します。脂肪細胞が顔に成長するスペースがなくなると、あごの下に垂れ下がったポーチの層を形成します。
4。老化： 余分なあごも少し老化の問題です。やっぱりシワです。すでに余分なあごを持っている場合は、年をとると悪化します。
この余分な脂肪はあなたの顔全体の美しさを損ないます。それを取り除くために、あなたは運動とあなたのために働く食事療法も必要とします。顔の下のたるんだポーチをなくすには、次の二重あごダイエットを試してください。
ダブルチンダイエット：
1.まず、二重あごの原因を理解してから、どの食事療法が効果的かを判断します。余分なあごが水分貯留によるものである場合は、低炭水化物のダブルあごダイエットを行っても意味がありません。
2.二重あごに対する遺伝性の傾向がある場合は、非常に早い段階から何を食べるかを見始めます。すでに二重あごを好む遺伝子のセットを持っているので、ジャンクフードや暴飲はあなたのライフスタイルの選択にはなり得ません。
3.肥満は、余分な顔の脂肪の主な原因の1つです。だから、あなたがそうするとき、あなたの余分なあごが自動的に消えるので、あなたの体全体で体重を減らすようにしてください。トランス脂肪と精製された炭水化物にノーと言ってください。
4.素晴らしい顔をするために、鶏肉や七面鳥のような赤身の肉を選びます。赤身の肉は、脂肪を減らしたい人が食べることはめったにありません。
5.水分貯留のために顎が拡張している場合は、食品中のナトリウムとカリウムの摂取量を減らす必要があります。これは、塩分が少ない食品を摂取することを意味します。また、塩味のナッツのような塩辛いスナックは避けてください。
6.小さなテクニックを使って上記の食事と一緒に食べ物を食べると、最も驚くべき結果を得ることができます。飲み込む前に、誇張した口の動きで食べ物を噛んでください。この咀嚼運動は、赤身の肉やサトウキビのような果物のように多くの咀嚼を必要とする繊維質の食品を食べる場合に、より適切に実行できます。
二重あごを取り除くことで、顔に新しい形を与えます。
