ほとんどの人は体重を減らすためにダイエットに行きます。これらは、あなたがポンドを失うことに焦点を当てた流行や低カロリーの食事になってしまいます。しかし、ダイエットという言葉の意味は、減量とは直接関係していません。たとえば、皮膚のデトックスダイエットもあります。さまざまな理由でダイエットをすることがあります。たとえば、皮膚のデトックスダイエットは、皮膚の老化を遅らせるのに役立ちます。
ある意味で、デトックスダイエットはアンチエイジングダイエットと呼ぶことができます。スキンデトックスダイエットの主な目的は、体から毒素を取り除き、肌を新鮮に見せることです。あなたがあなたの食事療法の毒素要素を取り除くとき、あなたは自然に皮膚の老化を遅らせることに成功するでしょう。最近、多くの有名人が肌のデトックスダイエットを行っています。ジェニファーアニストンとビヨンセは、若く見える肌を得るためにレモンデトックスダイエットを使用した有名な有名人の一部です。
最良の部分は、これらのアンチエイジングダイエットも最終的に体重減少につながるということです。体内の毒素のほとんどは、不健康な脂肪と一緒に保存されています。そして、体から毒素を排除するために、あなたは同様に脂肪を取り除く必要があります。しかし、皮膚のデトックスダイエットは、カロリーを数えるだけでなく、体を浄化することによって機能します。
老化を遅らせるのに役立つ皮膚デトックスダイエットに従うためのいくつかの基本的な手順は次のとおりです。
絞りたてのレモン1個と蜂蜜1tspのジュースが入ったぬるま湯で1日を始めましょう。これは、排便を定期的に保つことにより、システムから毒素を洗い流すのに役立ちます。
アンチエイジングダイエットを成功させるには、肌の老化を知る必要があります。加工食品や半調理済み食品は、他に類を見ないほど肌を老化します。ですから、デリミート、焼き菓子、ジャンクフードはやめましょう。
クエン酸はあなたが見つける最も強力な皮膚解毒物質の1つです。だから、柑橘系のジュースをたくさん持っています。毎日レモンジュースを飲むことができれば。その後、その良い。しかし、そのための胃がない場合は、絞りたてのオレンジジュースを用意してください。
皮膚のデトックスダイエットをしていて、ニコチンとカフェインを毎日服用することはできません。喫煙、飲酒、カフェイン入りの飲み物などの悪い習慣は肌を老化します。
ブロッコリーやほうれん草などの緑の葉野菜は、抗酸化物質が豊富に含まれているため、肌に良いです。緑の野菜に含まれる抗酸化物質は、毒素を引きずり出し、肌の老化を遅らせるという二重の役割を果たします。
水はあなたの体にとって最も自然で豊富に利用できるクレンザーです。十分な水を飲むと、体の毒素が尿や便から自然に洗い流されます。
毒素はあなたの体によって消化されません、それらは保存されます。したがって、消化器系を良好な状態に保つ必要があります。食事の後に生姜とajwain（キャロムシード）を用意して、消化液の流れを維持します。
デミ・ムーアのような多くの有名人は、メープルシロップを使用したスキンデトックスダイエットを試しました。メープルシロップ大さじ1をぬるま湯に混ぜて、毎日4杯飲んでください。あなたはこの調合でたった2つの主要な食事をする必要があります。これは7日であなたの肌を解毒します。
ほとんどの人は、透明でにきびのない顔をするために皮膚の解毒ダイエットを試みます。にきびはあなたの皮脂腺の鬱血によって引き起こされます。これを防ぐには、揚げ物、余分な脂肪、肉や魚の脂肪分を避けます。クリーミーな乳製品もカットしてください。
いくつかのハーブは非常に強力なスキンクレンザーです。たとえば、コリアンダーの葉やコリアンダーの葉は、システムを汚染する鉛などの重金属を肌から取り除くことができます。
