写真を見る アイシャがリリースされて以来、ソナム・カプールはファッションとフィットネスでB'townの話題となっています。他のカプールは最近、化粧品ブランドを支持し、ランプを歩いているのが見られます。彼女は最も望ましい女優の一人であり、広告主のモデルです。彼女のスリムな性格と甘い顔は、多くのインド人女性を羨ましがらせ、彼女のダイエットの秘密を手に入れました。見てください。
ソナム・カプールの最も信じられない事実は、彼女が大きな食通である（自白している）が、それにもかかわらず彼女はスリムな体型を維持することができたということです。そして、いくつかの食事療法の修正で可能だったすべては、カプールさんが言います。彼女の最近のインタビューに関するいくつかの情報があります。
ソナムカプールのダイエットの秘密
彼女は健康のために、厳格な食事療法に従わせた母親の功績を認めています。ソナムは、これらの余分なポンドを取り除くために、チョコレートとアイスクリームへの好意をあきらめなければならなかったと言います。
低炭水化物高タンパクと1日5食は、有名人の食事の秘密です。彼女の日々の食事プランの詳細は次のとおりです。
彼女は、大きなグラスのぬるま湯、蜂蜜、ライムジュースで一日を始めます。
有名人の食事療法計画：
朝食：フルーツとシリアル（オートミール）
午後の軽食：プロテインシェイク、卵白の茶色のパン
昼食：ロティ、ダル、グリルした鶏肉または魚のサラダ
夜の軽食：茶色のパンと卵白
ディナー：スープ、サラダ、グリルした鶏肉または魚
彼女は、その間の空腹感を抑えるために、果物とナッツを好みます。旅行中は、柔らかいココナッツ、キュウリジュース、バターミルクを飲んで体を水分補給します。
ソナムカプールの運動療法
彼女の日々のトレーニングには、ウェイトトレーニング、ヨガ、ピラティスが含まれます。彼女の自由な時間には、スカッシュをしたり、水泳をしたりします。このルーチンは、彼女が1年で30キロ近くを失うのを助けました。
今、ソナムは食通であり続ける余裕がありますが、厳格な体制と簡単な食事に追いつくことを信じています。
