これを考慮してください。
ドーナツの箱を見るだけで、あなたは自分の場所から飛び降りて、止められない欲望でそれを飛び越えます。お菓子、ペストリー、アイスクリームがお腹の内側を覆っているようです。
またはさらに悪いことに;どれだけ試してみても、甘いものがないと夢中になるだけです。
あなたが前述の声明にまったく関係することができれば、おそらくあなたはあなたの人生に一時的なブレーキをかける時が来ています。あまりにも速く進んでいる可能性があります。とても速いので、自分を殺しているかどうかを確認する時間すらありません。
異常な砂糖への渇望のために、あなたは多くの人々から砂糖をやめる多くの理由に出くわしたでしょう。砂糖の摂取をうまく控える方法の詳細に入る前に、まず、なぜそうすべきなのかを見てみましょう。
–砂糖は空腹感と気分のむらのサイクルを引き起こし、中毒になる可能性があります。最初はあなたは幸せで元気になります。しかし、これは罠に他なりません。むしろ、「甘い」罠。砂糖には実際の栄養が不足しているため、血糖値が急降下し、疲れて空腹になります。
結果は？あなたはより多くの砂糖に手を置く傾向があります。
–砂糖は炎症の主な原因の1つです。砂糖が過剰になると、糖尿病、ガン、心臓病につながることがよくあります。
–砂糖は体をトリガーしてより多くのインスリンを生成し、それが次にあなたの体の脂肪細胞をトリガーしてより多くの脂肪を蓄えます。
これらの理由は、砂糖に背を向けるのに十分すぎると思います。
でも私は知ってる。それほど簡単ではありません。
良いニュースもあります。いわゆる開業医や医師の説教のほとんどとは異なり、砂糖への渇望を押しのけるのに数年ではなく数日かかります。たった5日。砂糖への渇望はこの5日間でピークに達するということです。もう少し規律を働かせることができれば、残りの人生はスムーズな道になるでしょう。
では、5日で砂糖をやめる方法を知りたいですか？砂糖への渇望を事実上根絶し、同時に正気を保つために消費しなければならないものは次のとおりです。
パンやその他の精製された炭水化物の問題は、それらがすぐに砂糖に変換されることです。つまり、砂糖が再び存在し、それが同じサイクルを開始し、「砂糖なし」の考え方を混乱させます。
しかし、緑はより健康的です。それらは複雑な炭水化物であり、何時間も満足して満腹になります。見る？砂糖はまったくなく、お腹はすでに満腹です。
*ニヤリ*
ああ、待って。袖をまくり上げて鼻をつぶす前に（砂糖を含まないようにして、砂糖しか含まれていないように見えるものを勧めたため）、説明するために数分待ってください。
ダークチョコレートはエンドルフィンを放出し、砂糖を一杯つかまなくても幸せになります。だから今あなたは幸せで砂糖を食べません。
素晴らしい、違いますか？
これらの食品の最も良い点は、それらが非常に満足していて、あなたをより長く満腹に保つことです。さらに良いことは、コレステロールを減らすのに役立つことです。
水は単に喉の渇きを癒すだけではありません。それはあなたを満腹に感じさせ、あなたの体の余分な砂糖を洗い流します。
ここにボーナスがあります：それはあなたも体重を減らすのに役立ちます！
あなたは私が何を言おうとしているのか知っていると思います。酸っぱい食べ物は、明らかな理由で、砂糖の渇望を追い払います。含まれているビタミンCは健康にも良いです！
5日で砂糖をやめる方法がわかったので、何を待っていますか？あなたはこのルーチンに固執し、健康的でエネルギッシュなライフスタイルの味を味わう準備をします。そしてそれも砂糖なしで！
