Christine Mascarenhasはほぼすべての食事療法を試しましたが、彼女の体と人生を変えたのはプロのトレーナーによる定期的な運動でした。
彼女が体重計を踏んでゲージが96キログラムまで回転するのを見た日、クリスティン・マスカレンハスは物事を変える必要があると判断しました。 「それらのスケールに飛び乗って、「どうやってそれに到達したのか」と考えることは、大きな目覚めの呼びかけでした。」と彼女は言います。
体重が増える傾向にあった彼女は、20代の間にさまざまな食事を試食し、サイズ8に収まるように身をかがめました。突然、またはそう思われたように、すべてが元に戻りました。
クリスティンはこれを仕事でストレスを感じ、私生活で不幸な時期に置きます。彼女は長時間働いていて、持ち帰り用の夕食を食べ、快適さのために間違った種類の食べ物に目を向けることがよくありました。それは3年前のことです。さて、この美しい35歳の子供が人生への熱意にあふれているのを見ると、彼女が太りすぎで不幸なカウチポテトだとは想像しがたいです。
彼女はもう体重計をチェックしていませんが、この3年間で約20キログラムを失ったと推定しています。彼女は主にサイズ12を着用していますが、以前はサイズ18になりました。
しかし、彼女にとってより重要なのは、彼女がどのように感じているかであり、それは強く、フィット感があり、「とても幸せ」です。
彼女の最も誇らしい業績は、さまざまな数字のセットに関するものです。昨年9月に9kmのボディ+ソウルブリッジランを実行しました。 11月のシドニーオリンピック公園での10kmのファンラン。そして最近では、1 kmの海での水泳を完了しました（そして深海への恐怖を克服しました）。
彼女の最初のビッグランであるブリッジランのためにトレーニングするために、クリスティンはプロのトレーニング非営利団体Can Tooが提供するランニングプログラムに参加しました（反対の勝利サポートを参照）。
この成功に続いて、彼女はほとんどパドルできなかったにもかかわらず、CanTooの水泳プログラムに参加しました。 「成長して、私たちは実際に泳ぐことを教えられていませんでした」と彼女は言います。 「私の両親はインドから来ました、そしてそれは行われたことではありませんでした。」
驚くべきことに、クリスティンは週2回のトレーニングセッションでわずか14週間で目標を達成しました。彼女は、屋内プールでのトレーニングの最初の夜、プールの端に立ち止まってつかまなければならない前に約20メートルしか泳げなかったときに、「絶対におびえた」ことを思い出します。
トレーナーで元プロのトライアスリートであるメルアシュトンは、クリスティンと4人のチームメイトをベビープールに連れて行き、そこでゼロから泳ぐように教えられました。 「あきらめることを考えましたが、メルが私にそれができると言って、休憩を取り、それを受け入れるだけで、そこに着きました」と彼女は言います。
次の課題は、毎週土曜日の朝にボンダイビーチで波に直面し、休憩を過ぎて海に出ることでした。
スイマーは、ボンダイの命の恩人とそのトレーナーによって水中で十分にサポートされていました。 「それが海だと知っているというパニックがあります。私は自分の深みから外れています。セーフティネットはありません。それは私と水だけです…それは巨大です」とクリスティンは言います。
対象の水泳の日までに、彼女はすでに1kmの海での水泳を完了していました。スタートから約2分後、おなじみの恐怖が彼女を掴み、引き返したいと思っている間、彼女はどういうわけか勇気を出して続けました。
「何よりも、私と多くの時間を過ごし、私を信じてくれた素晴らしいCanTooの人々の考えでした」と彼女は言います。
「私は彼らや私自身をがっかりさせることができませんでした。」彼女が海の最も遠い地点に到達したとき、彼女は「私は海に出て、恐れていません！」と思いました。彼女は大喜びで泳ぎを終えました。
では、次は何ですか？ハーフマラソン（21km）と2kmの海で泳ぐ。彼女は自分がこれを言っているのを聞いて驚いたようです。 "このひとはだれ？"彼女はニヤリと笑う。
Christineは、Can Tooの成功を称えています。CanTooは、がん研究のための資金調達と引き換えに、ランニングや水泳のイベントに専門的なトレーニングを提供しています。
ジムに行き、ウェイトリフティングをし、パーソナルトレーナーと一緒に働いた後、彼女はCanTooに参加したときに本当に大きな変化が起こったと言います。 2010年の初めに、クリスティンの非常に親愛なる友人でありメンターであるゲイルベネットが腸癌で亡くなりました。 「彼女はいつも私にすべてのアドバイスをしてくれたので、私は彼女が私の母のようだとゲイルに言っていました」とクリスティンは言います。 「私は 『彼女を称えるために何かをしなければならない』と思った。」クリスティンはCanTooに参加することで、過去1年間に癌研究のために2600ドル以上を集めました。
