Lihat Foto Apakah Anda suka mentimun? Nah, apa yang bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk berdiet selain menikmati sayuran berair ini. Diet mentimun adalah salah satu rencana diet paling terkenal yang diikuti oleh beberapa orang besar Hollywood. Bintang Friends Jennifer Aniston juga mengikuti rencana diet untuk mempertahankan bentuk langsingnya. Hari ini, kita akan membahas diet mentimun dan tentang bagaimana hal itu dapat membantu menurunkan berat badan. Simak yuk.
Manfaat Diet Mentimun
Mentimun membersihkan tubuh secara menyeluruh karena mengandung 95% air dan 5% serat makanan. Itu membuat tubuh terhidrasi, menjaga sistem pencernaan dan keseimbangan garam dengan baik. Mentimun juga membantu dalam mendinginkan suhu tubuh, membersihkan kulit dan juga baik untuk mata.
Diet Dengan Mentimun
Mentimun adalah bahan salad terbaik. 2 pon mentimun dengan satu sendok teh bumbu, garam, dan minyak zaitun akan menjadikannya makanan diet yang lezat.
Bumbu seperti peterseli, dill dan oregano mengandung vitamin (A dan C) dan mineral (besi, mangan dan tembaga) sehingga memasukkannya dalam bentuk salad akan memberikan nutrisi bagi tubuh.
Untuk Sarapan:
Roti panggang roti gandum dengan selai
1 mangkuk salad mentimun
1 cangkir teh panas (hindari gula)
Makan siang:
Roti bakar telur (dengan roti gandum hitam) atau dada ayam (rendah lemak) dengan roti
salad mentimun
Camilan: Jus buah seperti apel/pisang/buah mentega
Makan malam: Hanya salad
Diet mentimun yang dapat diikuti selama 3 hari dan penurunan berat badan yang diharapkan akan menjadi sekitar 2 kg. Mentimun juga berfungsi sebagai produk perawatan kulit alami. Memijat wajah dengan beberapa irisan sayuran dan mengoleskan irisan pada mata dapat menenangkan pikiran dan menjernihkan wajah.
