Sayuran adalah sumber alami vitamin, mineral dan setiap nutrisi penting yang dibutuhkan oleh kita. Mereka adalah simpanan bank dari hal-hal baik yang diinginkan seseorang. Namun, ada beberapa sayuran yang memiliki kualitas dan kemampuan alami di dalamnya untuk meningkatkan panas dan suhu tubuh.
Beberapa sayuran yang kaya karbohidrat dan protein cenderung memiliki khasiat meningkatkan suhu tubuh. Sayuran ini bermanfaat bagi orang yang ingin mengurangi lemak dan menurunkan berat badan. Tapi ini bagus hanya sampai batas tertentu. Selama musim panas sangat sulit untuk mendinginkan diri terutama ketika suhu lingkungan sangat tinggi. Pada hari-hari seperti itu, Anda harus menghindari makan sayuran yang meningkatkan panas tubuh.
Peningkatan panas tubuh di semua musim merupakan masalah bagi banyak individu. Ini menyebabkan masalah seperti ketidakseimbangan hormon, jerawat dan masalah kulit lainnya, tumpukan dan masalah pencernaan lainnya dan sebagainya. Orang-orang seperti itu yang menghadapi masalah ini sesekali harus menghindari sayuran yang meningkatkan panas dan suhu tubuh. Berikut ini adalah daftar sayuran yang meningkatkan panas dan suhu tubuh:
Jahe memiliki rasa pedas dan panas untuk itu. Ini memiliki sifat alami untuk menambah suhu tubuh kita. Hal ini dikarenakan rasa pedas yang dikandungnya. Oleh karena itu sayuran yang satu ini harus dihindari karena dapat meningkatkan suhu tubuh. Tetapi sedikit jahe baik untuk kesehatan dan tidak menimbulkan banyak masalah. Konsumsi secara teratur dan mengonsumsi jahe dalam jumlah banyak bisa menjadi masalah bagi kesehatan tubuh Anda.
Cabai dan capsicum merupakan beberapa sayuran dari keluarga lada yang berpotensi meningkatkan suhu tubuh. Keluarga lada merangsang sistem peredaran darah tubuh yang pada gilirannya meningkatkan panas dan suhu tubuh. Paprika harus dikonsumsi dengan hati-hati karena beberapa spesies memiliki kemampuan untuk membakar kulit mulut Anda.
Makanan "Bugs Bunny" berwarna oranye memiliki banyak kandungan panas di dalamnya dan dapat meningkatkan suhu tubuh. Rasa kuat mereka membantu meningkatkan kerja sistem peredaran darah tubuh, sehingga meningkatkan suhu internal tubuh. Oleh karena itu, wortel adalah salah satu sayuran penghasil panas yang harus dihindari.
Bawang adalah sayuran yang memiliki kemampuan untuk membumbui setiap makanan dan merupakan bagian penting dari banyak masakan. Tapi sayuran ini memiliki sifat memanaskan tubuh Anda dan menyebabkan ketidakseimbangan hormon juga. Bawang merah sangat baik dalam meningkatkan suhu tubuh Anda sehingga jika disimpan ketat di ketiak Anda, suhu tubuh Anda meningkat sehingga menimbulkan efek demam. Jadi, jika Anda memiliki masalah panas, maka bawang adalah sayuran penghasil panas yang harus dihindari.
Sayuran berdaun seperti selada, bayam dan lainnya sangat sehat dan baik untuk tubuh kita. Mereka sangat kaya akan anti oksidan dan karenanya membantu mencegah penyakit. Tapi sayuran hijau ini kaya akan protein. Jadi, ketika dikonsumsi, protein dipecah untuk melepaskan banyak panas. Panas ini meningkatkan suhu tubuh. Jadi, jika Anda memiliki masalah dengan panas internal, sebaiknya hindari sayuran berdaun yang menghasilkan panas.
Sayuran di atas meningkatkan suhu tubuh. Tapi, jika dikonsumsi dengan cara yang terkontrol mereka memiliki banyak manfaat dan tidak membahayakan. Oleh karena itu, jangan menghindari sayuran ini sepenuhnya karena merupakan sumber dari banyak nutrisi lainnya.
