Lihat Foto Shilpa Shetty Kundra telah dikenal di Bollywood karena bentuk tubuhnya yang sempurna. Aktris sejak film debutnya, Baazigar telah mendapatkan pujian untuk bentuk tubuhnya. Mantra kebugaran Shilpa Shetty tidak hanya untuk terlihat baik tetapi juga untuk merasa baik di dalam. Dia percaya bahwa untuk menjadi sukses dan mencapai apa yang Anda inginkan, yang perlu Anda lakukan adalah tetap fit sehingga kekuatan untuk bekerja keras akan datang.
Mantra kebugaran Shilpa Shetty adalah yoga yang pada dasarnya dia lakukan. mulai pulih dari masalah leher dan mulai melakukan yoga Ashtanga dua tahun lalu karena dia merasa bahwa yoga menargetkan pikiran, tubuh, jiwa secara bersamaan. Shilpa Shetty sangat menyukai yoga sehingga dia mengeluarkan DVD yoga pada tahun 2008 untuk menyebarkan pesan yoga dan kontribusinya untuk bentuk tubuh yang sempurna.
Shilpa Shetty suka makan makanan non-sayuran dan memakannya setiap hari kecuali hari Kamis. Dia mempertahankan asupan diet 2000 kalori secara teratur tetapi sekali dalam seminggu dia memiliki permen seperti kue, gulab jamuns atau kulfi. Mari kita lihat diet Shilpa Shetty:
Sarapan: Bagan diet Shilpa Shetty dimulai dengan semangkuk bubur dan teh. Setelah berolahraga, Shilpa Shetty lebih suka minum protein shake dengan dua kurma dan delapan kismis hitam.
Makan siang: Bagan diet Shilpa Shetty menggantikan semua putih dengan beras merah seperti beras merah di atas nasi putih. Makan siangnya terdiri dari roti ghee yang terbuat dari berbagai jenis biji-bijian untuk memastikan asupan serat dan protein yang tinggi. Dia memadukan rotinya dengan kari ayam atau sayuran hijau.
Camilan: Teh hijau dengan sandwich omelet jika lapar. Sosok sempurna Shilpa Shetty adalah karena asupan air panas. Ia kecanduan minum air panas sejak 5 tahun lalu.
Makan malam: Bagan diet Shilpa Shetty tidak termasuk roti dari makan malam. Dia suka makan lebih awal dan lebih suka salad segar dengan ayam atau apel atau sup bening.
Shilpa Shetty adalah seorang foodie dan menyukai masakan ayam. Meskipun menjadi seorang foodie, diet dan kebugaran Shilpa Shetty adalah karena bagan dietnya yang sehat. Dia percaya ini bukan tentang diet tetapi tentang diet Anda. Jadi, berolahraga bukanlah suatu keharusan jika Anda makan makanan yang tepat dan sehat.
