Apakah diet Anda membuat Anda merasa lelah dan lapar bukannya memberikan hasil yang diinginkan? Apakah Anda sedang mencari diet baru yang akan membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan tanpa membuat Anda lelah? Maka Anda harus mencoba diet Volumetrik baru!
Wanita selalu mencari rencana diet baru yang dapat membantu mereka mengambil beberapa inci dari tubuh mereka dan memungkinkan mereka untuk mengenakan celana jins atau gaun lama yang mereka kenakan di sekolah menengah. Ratusan diet fad sedang dilakukan di seluruh dunia. Kebanyakan dari mereka baik untuk hasil jangka pendek. Sayangnya, saat Anda kembali makan secara normal, Anda cenderung mengembalikan semuanya. Kebanyakan diet merekomendasikan makan lebih sedikit, mengurangi makanan. Beberapa meminta Anda untuk makan makanan mentah atau cairan hampir sepanjang waktu untuk menurunkan berat badan.
Diet yang tidak memungkinkan Anda makan banyak seringkali cenderung gagal. Karena ketika Anda tidak bisa makan banyak makanan yang Anda suka, Anda mendambakannya. Setelah Anda kembali ke kebiasaan makan normal Anda, Anda mendapatkan kembali semua berat badan yang telah Anda hilangkan dengan ketekunan penuh. Sebagian besar diet gagal menjaga kesehatan jantung dan pengendalian diabetes.
Diet Volumetrik cukup populer dengan ratusan orang di seluruh dunia yang bersumpah akan berhasil. Tidak seperti diet lain, rencana diet volumetrik menganjurkan makan lebih banyak. Di sini premisnya adalah pada volume makanan yang Anda makan daripada jumlah kalori yang membuat Anda merasa kenyang. Anda akan kehilangan berat badan tanpa merasa lapar. Ini tidak didasarkan pada kekurangan seperti banyak diet lain yang diikuti oleh orang-orang di seluruh dunia. Diet Volumetrik tidak akan membuat Anda merasa lelah, lapar, atau depresi seperti banyak diet lainnya.
Tidak seperti diet lainnya, ini bukan mode atau jalan pintas untuk menurunkan berat badan. Ini adalah rencana jangka panjang yang membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan tanpa menggagalkan misi Anda di tengah jalan. Pencipta diet ini, Barbara Rolls mengatakan, dengan memilih makanan yang memiliki kalori lebih sedikit per gigitan, Anda bisa makan lebih banyak namun asupan kalori Anda lebih sedikit. Anda bisa makan makanan dalam jumlah yang memuaskan dan tidak kelaparan, yang biasanya menyebabkan banyak makan. Tidak seperti rencana perbaikan cepat, diet Volumetrik akan menjaga berat badan dan membantu Anda mempertahankan berat badan.
Dalam diet Volumetrik, Anda bisa makan sepuasnya dan tetap menurunkan berat badan. Anda pasti bertanya-tanya bagaimana mungkin makan semua yang Anda inginkan dan tetap menurunkan berat badan yang terakumulasi! Nah fokusnya di sini adalah mengisi makanan sehat yang mengisi Anda dengan lebih sedikit kalori. Menu diet Volumetrik menganjurkan makan makanan kaya air seperti buah-buahan, sayuran, sup, yang memiliki kandungan air hampir 90%.
Anda juga bisa makan protein tanpa lemak, serat pengisi, ikan rendah lemak, biji-bijian, kacang-kacangan, susu rendah lemak, dll. Diet tidak sepenuhnya menghentikan Anda dari makan makanan padat seperti keripik, kerupuk, cokelat, kue, mentega, kacang-kacangan, keju, daging berlemak tinggi, dll tetapi memberitahu Anda untuk memakannya hanya dalam jumlah yang dapat diabaikan, seperti camilan. Makanan yang rendah energi telah terbukti mendorong rasa kenyang dengan kalori lebih sedikit dan menurunkan berat badan. Alkohol diperbolehkan dalam jumlah sedang.
Tidak semua diet dianjurkan oleh dokter karena kebanyakan diet berdasarkan kekurangan tidak sehat dan menimbulkan masalah medis. Diet Volumetrics PLAN diterima oleh komunitas medis karena menawarkan manfaat kardiovaskular dan membantu mengendalikan diabetes. Ini sesuai dengan pedoman diet yang diterima untuk tetap sehat dan bugar.
Diet Volumetrik adalah diet yang baik untuk diikuti untuk menurunkan berat badan pada akhirnya. Berikan komentar Anda di bawah.
