Tubuh kita terakumulasi dengan banyak racun karena kebiasaan dan gaya hidup kita sehari-hari. Konsumsi alkohol, merokok, dan kebiasaan makan yang tidak sehat menambah jumlah racun harian dalam tubuh kita.
Racun menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan pigmentasi, peningkatan stres dan masalah terkait pencernaan. Untuk menghindari masalah di atas, tubuh kita harus didetoksifikasi.
Detoksifikasi tidak lain adalah menyehatkan dan membersihkan tubuh kita dari dalam dan luar. Metode detoks yang umum disukai banyak orang adalah dengan mengonsumsi jus hijau yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Ada banyak metode detoksifikasi tubuh kita. Ini dapat dilakukan dengan menghilangkan makanan dan kebiasaan yang menghasilkan racun, membersihkan tubuh menggunakan makanan dan jus detoksifikasi, membersihkan darah dan membuat tubuh rileks. Detoksifikasi diperlukan saat tubuh Anda stres secara mental dan fisik.
Detoksifikasi dapat dilakukan dengan memilih pola makan buah dan sayuran yang sehat, memilih jus tertentu yang akan memurnikan darah, berolahraga, dan menggunakan teknik relaksasi seperti Yoga dan Meditasi.
Di antaranya, jus sayuran atau buah hijau sangat baik untuk mengeluarkan racun yang tidak diinginkan dari tubuh.
Beberapa jus hijau bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh kita disebutkan di bawah ini:
Bayam memiliki sifat detoksifikasi yang baik dan umumnya digunakan untuk membersihkan sistem tubuh. Jus bayam adalah salah satu jus detoksifikasi yang paling sehat. Jus ini bisa dibuat dengan menggunakan bayam, lemon dan lada hitam. Giling beberapa daun bayam dan buat pasta. Tambahkan air untuk membuat pasta sedikit berair. Tambahkan beberapa tetes lemon dan lada hitam untuk menambah rasa. Jusnya tidak sama enaknya dengan jus buah lainnya tetapi memiliki banyak manfaat kesehatan. Konsumsi rutin jus hijau bayam baik untuk detoksifikasi tubuh kita.
Apel Hijau juga baik untuk detoksifikasi dan membersihkan darah dan tubuh kita. Apel Hijau sedikit tajam rasanya dan memiliki rasa yang lebih baik daripada banyak jus hijau lainnya yang digunakan untuk detoksifikasi tubuh kita. Jus Apel Hijau dapat dibuat dengan menggunakan juicer. Anda dapat memiliki jus yang murni tanpa menambahkan komponen lain. Sedikit madu dapat ditambahkan jika apel sangat tajam di lidah. Jus Apel Hijau dapat diminum setiap hari sebaiknya di pagi hari. Ini dapat memberikan hasil yang bagus untuk membersihkan tubuh dari dalam.
Air kelapa hijau segar memiliki banyak elektrolit dan anti-oksidan yang membantu menghilangkan racun dari tubuh dan membuat sistem bersih dan murni. Air kelapa hijau lembut seharusnya memiliki sifat pemurnian yang baik. Inilah salah satu alasan mengapa air kelapa selalu disarankan untuk pasien yang menderita penyakit apa pun. Racun yang terakumulasi dalam tubuh dapat dikeringkan dengan menggunakan air kelapa. Oleh karena itu, air kelapa yang lembut adalah agen detoksifikasi yang baik.
Daun kangkung dapat digunakan dalam kombinasi dengan bayam, apel dan banyak substituen lainnya. Jus detoksifikasi terbaik termasuk daun Kale dibuat dengan menggiling daun kangkung dengan beberapa tetes lemon, 1 sendok teh jahe yang dihancurkan dan beberapa mentimun. Jus hijau ini memiliki banyak manfaat dan sebaiknya dikonsumsi di pagi hari.
Ini adalah jus hijau termudah yang dapat digunakan untuk detoksifikasi. Untuk membuatnya, hancurkan daun mint dalam air dan tambahkan beberapa tetes lemon ke dalamnya. Tambahkan merica dan garam untuk penyedap rasa.
