Lihat Foto Musim panas atau musim dingin, air adalah kebutuhan dasar setiap individu. Ada kebutuhan untuk alternatif air karena sebagian besar penyakit menular mempengaruhi kesehatan melalui air yang terkontaminasi. Jika tubuh tidak mendapatkan jumlah yang cukup dapat menyebabkan dehidrasi, gangguan pencernaan dan masalah ginjal. Hari ini, kita akan membahas alternatif sehat lain yang aman untuk diminum. Lihatlah.
5 Alternatif Sehat Untuk Air Minum
1. Kelapa Lembut/Air Kelapa - Hidrator yang sangat baik untuk tubuh. Ekstrak kelapa disembunyikan oleh alam dan aman untuk diminum kapan saja sepanjang hari. Mengandung banyak mineral seperti kalium, kalsium, natrium, fosfor, belerang dan klorida. Ini juga merupakan jus kaya vitamin yang bekerja seperti diuretik. Secara efektif dapat menyembuhkan luka bakar jantung, sembelit dll.
2. Susu Mentega – Sangat disarankan untuk penderita lambung, buttermilk adalah alternatif pembersih dan pendingin perut terbaik. Ini rendah lemak karena semuanya dihilangkan untuk membuat mentega. Ini adalah sumber kalsium, riboflavin, kalsium dan vitamin. Ini adalah bentuk skim dari dadih/yogurt.
3. Minuman Buah Jeruk – Segelas jus lemon segar atau kemasan adalah yang terbaik untuk energi instan. Ini mengandung kristal jeruk dan glukosa yang tidak hanya terasa tajam di lidah tetapi juga menjaga perut kosong. Minuman buah ini banyak mengandung vitamin dan antioksidan yang memperkaya dan menyegarkan tubuh yang lelah.
4. Sup – Sup panas setiap hari adalah alternatif sehat terbaik untuk air karena mengandung banyak vitamin, mineral, dan energi. Sayuran rebus kaya akan nilai gizi dan juga mengisi perut lebih baik daripada alternatif di atas. Mereka mengandung rempah-rempah dan rempah-rempah yang mencerna makanan dan rasanya enak.
5. Es loli - Permen es ini adalah alternatif diet terbaik untuk air. Air rasa (jus) dibekukan menjadi es loli dan dijual di setiap toko jalanan. Mereka sangat masuk akal, meningkatkan energi dan membantu Anda menghilangkan rasa lapar.
Air, tidak diragukan lagi, penting, tetapi jika Anda tidak yakin akan kemurnian dan keamanannya (selama perjalanan, dll), hidrator ini dapat menghemat.
