10 MANFAAT KUAT BAWANG PUTIH UNTUK KESEHATAN

10 manfaat kesehatan bawang putih yang kuat atau 10 alasan mengapa Anda harus memasukkan bawang putih ke dalam makanan Anda

Kadang-kadang dikenal sebagai mawar bau, allium sativum atau bawang putih biasa digunakan dalam masakan di seluruh dunia dalam berbagai jenis masakan dan telah dihargai karena khasiat obatnya selama lebih dari 7.000 tahun, baik sebagai suplemen maupun dalam bentuk segar. Memang, tentu saja, ada sisi negatifnya dan itu tidak banyak membantu pernapasan Anda, di sisi lain, itu sangat baik untuk menjauhkan vampir dari rumah Anda. Tapi, selain kemampuannya untuk membuat Anda aman dari malam hari, memakai jubah, predator, ada banyak alasan lain mengapa menambahkan bawang putih ke makanan Anda bisa bermanfaat dan berikut sepuluh di antaranya:

1. Dapat mencegah keracunan makanan

Bawang putih memiliki sifat anti-bakteri yang kuat dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membunuh bakteri, seperti salmonella, misalnya. Kami tidak menyarankan agar Anda menggunakan bawang putih dalam makanan Anda daripada mengikuti tindakan pencegahan kebersihan makanan dasar, tetapi sifat anti-bakterinya berguna sebagai bantuan yang dapat membantu sistem kekebalan tubuh Anda melawan penyakit dan infeksi.

2. Ini mengurangi tekanan darah

Makan bawang putih dapat menurunkan tekanan darah Anda dengan dua cara. Pertama, zat ini memblokir aktivitas zat yang disebut Angiotensin II, yang dapat membuat pembuluh darah berkontraksi dan juga melepaskan hidrogen sulfida, yang melebarkan pembuluh darah.

3. Merawat kaki atlet

Selain sifat anti-bakteri, bawang putih memiliki sifat anti-jamur yang kuat. Jika Anda menderita kutu air, Anda bisa mengoleskan bawang putih mentah langsung ke area yang terkena atau merendam kaki Anda dalam air bawang putih untuk membunuh infeksi jamur yang menyebabkan kaki atlet.

4. Ini melindungi hati Anda

Kesehatan jantung adalah salah satu manfaat kesehatan dari bawang putih. Bawang putih melindungi jantung Anda dalam beberapa cara berbeda:membantu menjaga kemampuan arteri untuk meregang seiring bertambahnya usia, memperlambat perkembangan pengerasan arteri dan sifat antikoagulan bawang putih membantu menghentikan pembentukan bekuan darah dalam darah kapal.

5. Anti-inflamasi

Salah satu manfaat kesehatan dari bawang putih adalah bawang putih sangat baik untuk mengurangi peradangan. Mengambil secara internal, bawang putih dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda dan digunakan secara topikal, juga akan membantu menghilangkan luka dingin, jerawat, dapat digunakan sebagai pengobatan untuk psoriasis dan bahkan dapat meredakan sakit gigi jika Anda meletakkannya pada gigi yang sakit.

6. Ini melawan alergi

Ini adalah sifat anti-inflamasi yang juga membuat bawang putih menjadi pengobatan yang baik untuk alergi dan reaksi alergi. Telah terbukti efektif dalam mengobati peradangan saluran napas alergi dan juga dapat digunakan langsung pada gigitan dan sengatan serangga.

7. Ia bekerja sebagai pengusir serangga alami

Tampaknya serangga tidak terlalu menyukai bawang putih dan sebuah penelitian yang dilakukan di India menemukan bahwa, terutama nyamuk, membenci bawang putih. Jika Anda tidak ingin menggunakan obat nyamuk kimia, gunakan bawang putih segar sebagai gantinya.

8. Meringankan masalah pernapasan

Bawang putih dapat bermanfaat dalam mengobati gejala gangguan pernapasan, seperti asma. Sifat antibakteri dan efektivitasnya sebagai ekspektoran, juga menjadikannya pengobatan yang baik untuk flu biasa.

9. Ini dapat membantu melindungi Anda dari berbagai jenis kanker

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur dapat mengurangi risiko mengembangkan berbagai jenis kanker. Cara terbaik untuk menuai manfaat yang ditawarkan bawang putih adalah memakannya dalam keadaan segar, namun tidak menggunakan suplemen.

10. Menghilangkan serpihan dengan mudah

Tidak persis berada di atas daftar penyakit serius, tetapi jika Anda mengoleskan sepotong kecil bawang putih ke serpihan dan mengamankannya dengan plester yang menempel, bawang putih akan dengan cepat mengeluarkan serpihan dari kulit.

Bonus tip kecantikan:Anda bisa menggunakan bawang putih sebagai obat kuku kuning

Gosok kuku Anda dengan jus bawang putih segar seminggu sekali dan segera, Anda akan melupakan kuku kuning, karena kuku Anda akan menjadi kuat dan akan terlihat sehat.

Apa manfaat kesehatan lainnya dari bawang putih? Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan tips makan sehat Anda di bagian komentar di bawah.

Tetap bahagia dan sehat!