Jika Anda ingin membumbui hidup Anda, tambahkan beberapa akar, kulit kayu, dan turunan tanaman ke dalam makanan harian Anda. Bumbu dan rempah-rempah pasti akan menambah semangat setiap makanan yang Anda buat. Banyak sekali manfaat rempah-rempah bagi kesehatan. Mereka membantu dengan cara yang paling sehat untuk membuat Anda tetap bugar dan aktif sepanjang hari.
Salah satu alasan mengapa rempah-rempah sehat untuk Anda adalah karena rempah-rempah terbukti bermanfaat untuk kesehatan jantung dan bahkan dapat meredakan rasa sakit, termasuk nyeri pasca-latihan yang cukup menjadi masalah anak muda saat ini. Herbal dan rempah-rempah juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus, dan sebagian besar mengandung vitamin B dan mineral yang tinggi untuk menjaga tubuh Anda tetap bersih. Ini juga bertindak sebagai perisai pelindung terhadap virus.
Faktanya, sebagian besar rempah-rempah mengandung antioksidan penangkal penyakit daripada beberapa buah dan sayuran. Herbal dan rempah-rempah juga merupakan cara yang murah untuk menambahkan rasa pada makanan Anda tanpa tambahan lemak, kalori, sodium atau kolesterol di dalamnya. Ada beberapa manfaat kesehatan dari rempah-rempah yang akan membuat Anda bertanya-tanya mengapa Anda tidak memikirkannya sebelumnya untuk menyembuhkan sakit dan nyeri Anda.
Di sisi lain, jika Anda tidak terbiasa makan rempah-rempah India, berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda harus mulai menambahkannya dalam diet harian Anda. Lihatlah beberapa dari 12 alasan mengapa rempah-rempah sehat untuk Anda makan.
CARA TERBAIK UNTUK MENYIMPAN rempah-rempah INDIAN ANDA DI RUMAH
Jika Anda ingin menurunkan berat badan ekstra, yang harus Anda lakukan adalah menggunakan alternatif penggunaan gula. Kayu manis digunakan sebagai pengganti gula dalam teh Anda untuk menambah rasa manis pada minuman Anda. Kayu manis memiliki lebih sedikit kalori yang akan membantu Anda menurunkan berat badan secara instan. Inilah salah satu alasan mengapa rempah-rempah sehat untuk Anda.
Menderita sembelit yang menyakitkan? Kemudian, tambahkan sedikit kunyit ke dalam makanan Anda. Ini akan membantu meredakan sembelit. Kunyit juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi di perut juga.
Untuk mengurangi peradangan, manfaat kesehatan dari rempah-rempah seperti oregano akan sangat bermanfaat. Jika Anda mengalami peradangan yang menyakitkan di tubuh Anda, pastikan untuk menaburkan sedikit oregano pada makanan Anda.
Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari rempah-rempah seperti thyme adalah dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme Anda. Thyme juga memiliki sifat yang dapat membantu Anda dalam fungsi pernapasan yang lebih baik.
Rempah-rempah itu sehat untuk Anda karena butuh repot dalam menjaga kesehatan otak Anda. Manfaat kesehatan dari rempah-rempah seperti jahe adalah membantu otak tetap aktif karena meningkatkan energi seseorang.
Jika Anda berencana untuk menikmati makanan India, pastikan untuk menambahkan rempah-rempah dalam jumlah yang banyak seperti kunyit, merica, dan jahe untuk kebugaran dan perkembangan yang menyeluruh.
Kunyit memiliki khasiat khusus untuk bertindak sebagai obat antioksidan. Ini melawan bakteri dalam tubuh saat Anda sakit, terutama flu biasa.
Manfaat kesehatan dari rempah-rempah seperti bawang putih adalah sebagai perangsang seks alami. Jika Anda berencana untuk memulai sebuah keluarga dan mengalami masalah di bagian kesuburan, tambahkan sedikit bawang putih ke dalam makanan Anda untuk meningkatkan rangsangan.
Salah satu alasan mengapa rempah-rempah sehat untuk Anda adalah karena membantu menjaga tekanan darah Anda tetap terkendali. Rempah-rempah seperti cengkeh mengatur tekanan darah tinggi.
Sakit kepala merupakan salah satu nyeri yang paling umum dialami oleh setiap orang. Jika Anda menambahkan sejumput merica ke teh pagi Anda, Anda bisa menghilangkan rasa sakitnya. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan dari rempah-rempah seperti merica.
Salah satu alasan mengapa rempah-rempah sehat untuk Anda adalah karena membantu meredakan rasa sakit yang dihadapi pasien kanker. Rempah-rempah seperti merica, kunyit dan rosemary dapat membunuh sel kanker dalam tubuh seseorang.
Manfaat kesehatan terbaik dari rempah-rempah seperti cengkeh dan kayu manis adalah membantu mengurangi kolesterol. Menambahkan sejumput rempah-rempah ini ke dalam makanan Anda akan membantu menurunkan kolesterol secara alami.
