Perbaikan Cepat: Meskipun tidak ada obat rumahan instan untuk selulit atau stretch mark, Anda dapat meminimalkan tampilannya dengan bronzer tubuh atau penyamak kulit sendiri. Coba DermaDoctor Brazilian Bombshell Skin Perfecting Body Lotion ($48, dermadoctor.com), yang membantu menyamarkan kekurangan dan melindungi kulit dengan SPF 30. "Selulit bersifat genetik," kata Bruce Katz, MD, direktur Juva Skin &Laser Center di New York City, yang menunjukkan bahwa ia memiliki pasien yang merupakan pesaing Ironman dan bahkan mereka memiliki selulit. Menjaga berat badan yang sehat akan membantu mengurangi tampilan kulit jeruk dan mencegah stretch mark, yang terjadi ketika perubahan ekstrim pada ketegangan kulit menyebabkan kolagen robek dan kemudian memperbaiki dirinya sendiri, menurut Dr. Katz. Olahraga juga membantu "dengan membuat darah Anda mengalir, yang membuat kulit terlihat lebih baik," katanya. Buff area masalah setiap hari di kamar mandi dengan Orlane Paris Aqua Svelte Slimming Scrub ($ 65, orlane.com). Ini mengandung kafein dan ganggang, yang mengencangkan kulit dalam jangka pendek.
Solusi Jarak Jauh: Pijatan yang dalam dengan krim yang mengandung kafein atau retinol dapat memperbaiki tampilan jiggly bits untuk sementara waktu, kata Dr. Katz. Anda dapat melakukan DIY setiap hari atau memesan sesi reguler, seperti Bliss Spa FatGirlFirm ($180 per perawatan, Malcolm.com). "Tapi itu hanya sementara," kata Dr. Katz. Untuk perbaikan yang paling nyata, dibutuhkan laser kulit. Dr Katz merekomendasikan Cellulaze untuk selulit. Laser bekerja melalui sayatan kecil di kulit, melelehkan lemak yang mendorong ke dalam pita berserat kulit dan menciptakan tekstur berkerut. Laser juga merangsang kolagen untuk mengencangkan kulit. "Ini adalah pengobatan yang paling efektif, karena mengatasi masalah struktural selulit dan mengobati semuanya sekaligus," jelas Dr. Katz. Cellulaze membutuhkan satu sesi, yang menghasilkan $4,000-plus. Untuk menghilangkan stretch mark, laser karbon dioksida fraksional menargetkan area bermasalah untuk mempercepat produksi kolagen dan mengganti jaringan parut dengan jaringan baru (biaya:hingga $800 per sesi). "Dibutuhkan beberapa perawatan, tetapi tidak ada masa pemulihan," kata Dr. Katz.
Perbaikan Cepat: Ketika waktu untuk pedikur adalah kemewahan yang tidak Anda miliki, oleskan setetes minyak kutikula pada setiap kuku kaki. "Ini adalah salah satu dari sedikit produk yang dapat menembus, menghidrasi, dan memberikan kilau yang bagus pada kuku," kata Tracylee, ahli manikur selebriti dan duta kuku Sally Hansen. Jika Anda membutuhkan percikan warna yang cepat, aplikasikan cat saat bepergian dengan beberapa klik pena, seperti Pena Cat Kuku Laqa &Co. ($14, laqaandco.com). Atau gesek pernis yang Anda suka dan simpan Pena Korektor Cutex ($5, toko obat .com) untuk membersihkan kesalahan. Punya 10 menit? Stiker cat kuku bisa cocok untuk pedikur. "Tidak ada waktu pengeringan, dan tidak luntur," kata Tracylee. Triknya adalah menyesuaikan setiap kuku. "Selalu lebih besar," sarannya. Letakkan stiker di salah satu ujung kuku Anda dan ratakan, lalu gunakan kikir untuk mendorong semua bagian yang menggantung di sisi lainnya. "Menekan file ke bawah akan mengiris strip dengan indah; jangan melihat bolak-balik," kata Tracylee. Kami menyukai Sally Hansen Salon Effects Real Nail Polish Strips in Tight Rope ($9, target.com).
Solusi Jarak Jauh: Poles gel dapat bertahan dalam kondisi terberat tanpa chipping. Untuk harga satu atau dua salon gel pedis, Anda dapat membeli kit di rumah. "Jika Anda bisa mengecat kuku, Anda bisa membuat gel pedi di rumah," janji Tracylee. Mulailah dengan mendorong kutikula dengan lembut menggunakan tongkat kayu jeruk, lalu rapikan dan bentuk kuku Anda dan bersihkan dengan alkohol. Oleskan lapisan dasar dan "lap sikat di ujung setiap kuku untuk menciptakan penghalang yang bagus dan mendapatkan umur yang lebih panjang," dia menginstruksikan. Berhati-hatilah untuk tidak mengecat kulit Anda, dan segera bersihkan sisi-sisinya dengan tongkat kayu jeruk jika Anda melakukannya. "Trik utama saya adalah mengecat lapisan yang sangat tipis sehingga masing-masing lapisan akan sembuh lebih baik dan bertahan lebih lama," kata Tracylee. Tempatkan satu kaki pada satu waktu di pengering kuku (termasuk dalam kit) selama 30 detik. Ulangi seluruh proses dengan warna kuku dan mantel Anda. Setelah lapisan terakhir kering, bersihkan semua lengket pada kuku Anda dengan alkohol, dan pekerjaan cat Anda akan menjadi padat seperti batu. Akhiri dengan menghaluskan tumit Anda dengan batu apung, membasahi mereka dengan krim dan membasahi setiap kuku dan kulit di sekitarnya dengan minyak kutikula untuk melembabkan. Coba Red Carpet Manicure Pro Kit ($80, ulta.com). Saat warnanya tumbuh, tahan keinginan untuk memilihnya. "Mengupas menghilangkan lapisan kuku Anda dan sangat merusak," Tracylee memperingatkan. "Itulah yang merusak kuku." Rahasia penghilangan:Kikir ujung kuku untuk membuka segel lapisan atas, lalu letakkan bola kapas yang dibasahi aseton pada jari kaki dan bungkus rapat dengan kertas timah selama 20 menit.
Perbaikan Cepat: "Anda dapat membuat diri Anda cokelat di rumah dan terlihat setidaknya lima pon lebih kurus," kata Kristyn Pradas, spesialis penyamakan airbrush yang menyemprotkan Victoria's Secret Angels untuk pertunjukan landasan pacu November lalu di New York City. Formulasi baru membuat penyamakan sendiri lebih baik dari sebelumnya, berkat manfaat bonus seperti partikel pemantul cahaya dan bahan anti penuaan. Tiga favorit kami:L'Oreal Paris Sublime Bronze Tinted Self-Tanning Mousse ($11, toko obat), St. Tropez Self Tan Luxe Dry Oil ($50, sephora.com), dan Victoria's Secret Beach Sexy Self-Tanning Tinted Spray ($15, victoriasecret.com). Persiapan adalah kuncinya, kata Pradas. Jika Anda mencukur terlebih dahulu, gunakan pisau cukur yang baru. Kemudian "bilas dengan air es atau gosokkan es batu pada kulit Anda untuk menutup pori-pori," sarannya. Kalau tidak, penyamak kulit sendiri dapat berkumpul di sana dan membuat bintik-bintik. Eksfoliasi area kering seperti pergelangan kaki dan siku dengan scrub yang tidak berminyak — cobalah gula dan air. Kemudian, oleskan sedikit losion pada area tersebut setelah Anda mengoleskan self-tanner sehingga tidak menyerap lebih banyak warna daripada bagian kulit lainnya. Cegah ujung jari oranye dengan mengoleskan lotion ke kutikula Anda juga. Jika Anda menggunakan semprotan penyamakan kulit, oleskan losion sebelum Anda menyemprot. Rahasia aplikasi untuk kulit imitasi yang tampak alami adalah mulai dari kaki Anda dan bekerja untuk mencegah lipatan yang disebabkan oleh membungkuk, menurut Pradas. "Sistem ini juga membantu Anda mengingat bidang apa yang sudah Anda lakukan," jelasnya. Jika Anda menggunakan semprotan, jangan menggosoknya kecuali Anda menggunakan terlalu banyak dan perlu menghilangkan kelebihannya. Setelah itu, cuci tangan Anda hingga bersih dan "hindari air selama delapan jam saat kulit cokelat Anda berkembang".
Solusi Jarak Jauh: Sebuah self-tanner bertahap akan membantu Anda membangun warna dari waktu ke waktu karena mengandung lebih sedikit bahan aktif dihydroxyacetone (DHA) dan lebih banyak pelembab daripada versi tradisional. "Penyamak kulit bertahap cukup ramah pengguna," kata Pradas. "Gunakan satu seperti body lotion setiap hari sampai Anda mendapatkan warna yang Anda suka, lalu gunakan setiap hari untuk mempertahankan warna cokelat Anda," sarannya. Lakukan eksfoliasi seminggu sekali untuk menghilangkan kulit mati dan menjaga kulit cokelat Anda tetap merata. Coba Suave Professionals Visible Glow Self-Tanning Body Lotion ($7, toko obat) atau Supergoop! SPF 20 Gradual Self-Tanning Sunscreen Mousse ($38, nordstrom.com).
Perbaikan Cepat: Mencukur dengan pisau cukur lima mata adalah "pilihan paling efektif dan termudah untuk menghilangkan rambut, terutama bagi wanita yang memiliki kulit sensitif," kata Jody Levine, MD, seorang dokter kulit di New York City yang merekomendasikan untuk mengganti kepala pisau cukur setelah sekitar delapan kali penggunaan. . Tapi ada seni untuk mencukur sehalus sutra. Masuk ke pancuran atau bak mandi dan tunggu setidaknya dua menit, lalu oleskan pada gel yang kaya akan kelembapan. "Rambut yang menghidrasi membuatnya lebih lembut dan mudah dipotong, dan gel memberikan lapisan pelindung antara bilah dan kulit Anda," jelas Dr. Levine. Tarik kulit dengan lembut untuk membantu pisau cukur meluncur di atasnya, dan gunakan sapuan ringan. "Menerapkan terlalu banyak tekanan akan meningkatkan kemungkinan iritasi," katanya. Coba Gillette Venus Satin Care Ultra Sensitive Shave Gel ($3, toko obat) dan Schick Hydro Silk Sensitive Care Refillable Razor ($10, toko obat).
Solusi Jarak Jauh: Waxing lebih menyakitkan daripada mencukur, tetapi hasilnya adalah kulit bebas janggut selama berminggu-minggu. Dan kit terbaru di rumah membuatnya lebih mudah dari sebelumnya. "Strip precut yang dihangatkan dengan menggosokkannya di antara tangan Anda mengurangi kekacauan dan lembut," kata Dr. Levine. Kami menyukai Nair Brazilian Spa Clay Body Wax Strips With Perfect Temp Technology ($8, drugstores) dan Completely Bare Wax on the Go-Go ($11, kohls.com). Untuk mencegah pertumbuhan ke dalam, lakukan eksfoliasi terlebih dahulu agar wax dapat mencengkeram setiap rambut hingga ke akarnya. Saat kulit Anda bersih dan kering, oleskan lilin ke arah rambut tumbuh dan tepuk-tepuk dengan kuat. Kemudian, sambil memegang kulit dengan kencang, cepat sobek strip ke arah yang berlawanan. Segera berikan tekanan lembut untuk menenangkan kulit. "Untuk mencegah iritasi, jangan wax area yang sama lebih dari dua kali," Dr. Levine memperingatkan. "Jika Anda melewatkan rambut, cabut dengan pinset." Gunakan pembersih antibakteri yang lembut untuk menangkal infeksi. Terakhir, oleskan pelembab berbahan dasar minyak (ditemukan di sebagian besar kit) untuk menghidrasi.
Untuk hasil yang tahan lama, Dr. Levine merekomendasikan elektrolisis. "Ini menggunakan arus listrik kecil yang diterapkan melalui jarum halus di dasar folikel untuk menghancurkan rambut secara permanen," katanya. Namun, prosesnya bisa memakan waktu bertahun-tahun, karena setiap folikel perlu dirawat. Jika Anda tidak ingin menunggu, dia menyarankan pengurangan rambut dengan laser. "Ini tidak permanen, karena perubahan hormonal dapat menyebabkan pertumbuhan kembali, tetapi sentuhan dapat menghilangkan rambut baru."
Awalnya diterbitkan di majalah FITNESS, Mei 2014.
