KIAT! Meskipun Anda mungkin memakai kacamata hitam di musim panas, mengenakannya juga bermanfaat di musim dingin. Lagipula, salju memantulkan banyak sinar matahari.
Setiap orang harus tahu cara merawat mata dengan benar. Mata Anda memungkinkan Anda untuk melihat dan memahami apa yang ditawarkan dunia. Artikel ini berisi informasi untuk membantu Anda mempelajari tentang perawatan mata. Baca terus untuk mempelajari segala sesuatu tentang perawatan mata.
KIAT! Pastikan Anda mengetahui riwayat keluarga Anda mengenai masalah mata. Mengetahui riwayat keluarga Anda dapat mengarah pada diagnosis dini masalah umum.
Jika masalah mata tampaknya terjadi dalam keluarga Anda, kunjungi profesional perawatan mata. Setiap penyakit atau kondisi yang mungkin turun temurun dapat diantisipasi dan diuji oleh ahli perawatan mata Anda. Semakin cepat Anda melihatnya, semakin baik pilihan perawatannya.
KIAT! Jika Anda seorang perokok, Anda harus segera berhenti merokok. Anda tahu merokok dapat melukai paru-paru Anda, tetapi tahukah Anda bahwa merokok dapat membahayakan mata Anda? Orang yang telah lama merokok berisiko lebih tinggi terkena penyakit mata.
Ini mungkin tampak aneh, tetapi diet Anda dapat membantu Anda mencegah beberapa masalah mata. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan makanan yang kaya akan vitamin E dan C, seng, dan asam lemak omega-3 dapat membantu mencegah degenerasi makula, katarak, dan penyakit lainnya. Tuna, tomat, dan salmon mengandung nutrisi yang Anda butuhkan.
KIAT! Periksa mata Anda sesering mungkin di kantor profesional. Seperti yang Anda ketahui, jika Anda merasakan masalah dengan penglihatan Anda, Anda harus segera memeriksakannya.
Jika Anda masih merokok, sekaranglah saatnya untuk berhenti. Meskipun Anda mungkin menyadari kerusakan paru-paru yang Anda sebabkan, mata Anda yang malang juga terpengaruh. Perokok lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit mata, terutama mereka yang merokok selama bertahun-tahun. Berhenti sekarang membantu menurunkan risiko kerusakan saraf optik dan katarak.
KIAT! Nuansa sangat penting. Mengenakan kacamata hitam yang tepat dapat melindungi mata dari sinar UV.
Kenakan kacamata hitam setiap kali Anda berada di luar ruangan. Anda bahkan harus memakainya pada hari berawan. Cari kacamata yang menawarkan perlindungan UV. Meskipun mungkin akan lebih mahal, perawatan mata Anda yang tepat dipertaruhkan.
KIAT! Kenakan kacamata hitam berkualitas dan bantu mata Anda. Mereka akan membantu mata Anda dengan menghalangi sinar UV.
Pastikan Anda melakukan pemeriksaan mata secara teratur. Seperti yang Anda ketahui, jika Anda merasakan masalah dengan penglihatan Anda, Anda harus segera memeriksakannya. Ingatlah bahwa beberapa gejala mungkin tidak muncul sama sekali. Itulah mengapa pemeriksaan mata itu penting. Banyak masalah yang dapat diobati dan memiliki hasil yang baik jika diketahui lebih awal.
KIAT! Lihatlah AC dan pemanas yang digunakan di rumah Anda. Pemanasan dan pendinginan udara dapat menyebabkan banyak masalah pada mata Anda.
Metode perawatan mata yang tepat sangat penting untuk melindungi penglihatan Anda. Artikel ini dimaksudkan untuk membawa pendidikan dan kesadaran Anda tentang perawatan mata ke tingkat yang sama sekali baru. Sekarang, terserah Anda untuk menerapkan informasi ini. Kemudian ambil apa yang telah Anda pelajari dan luangkan waktu untuk membagikan informasi penting ini kepada orang-orang terkasih.
