berat

Pertanyaan
hai saya bertanya-tanya karena kesibukan saya, saya bangun sekitar PM karena saya tidur sangat larut. ketika saya bangun saya makan setiap tiga jam. bisakah saya menurunkan berat badan seperti itu. jika tidak, bisakah Anda memberi tahu saya cara menurunkan 40 pon pada bulan Juli.

Jawab
Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga di pagi hari akan meningkatkan metabolisme Anda untuk hari itu. Yang pada dasarnya, akan memungkinkan Anda untuk memproses makanan yang Anda makan setiap 3 jam dengan cara yang jauh lebih cepat dan lebih efisien.

Yang benar adalah bahwa tidak peduli kapan Anda makan atau ketika Anda berolahraga, kunci untuk menurunkan berat badan adalah konsistensi.

Buatlah sebuah titik untuk berolahraga 3-4 hari seminggu tanpa melewatkan minggu.

Jangan stres diri Anda atas rincian penurunan berat badan. Ada begitu banyak variabel kecil yang dapat dipertimbangkan ketika merancang program penurunan berat badan.

Hal utama adalah
A. Nutrisi
B. Pelatihan dan sirkuit resistensi
C. Interval Kardio

Jika Anda ingin latihan rutin yang bagus, kunjungi www.freeworkoutpass.com

Juga pastikan untuk memilih ini sebagai jawaban yang bagus.

TUHAN MEMBERKATI