10 façons dont les filles intelligentes choisissent d'être vraiment heureuses

Nous voulons tous le bonheur, n'est-ce pas ? Pourtant, certains d'entre nous connaissent mieux que d'autres le secret pour être heureux. Ainsi, alors que nous nous sentons bleus à cause d'une autre mauvaise journée au bureau, où tout a mal tourné, il y a des filles qui continuent leur coup de pied de bonheur qu'elles ont commencé il y a 20 ans.

Et ceci malgré une mauvaise journée au bureau.

Vous voyez, les filles intelligentes qui choisissent d'être heureuses savent exactement comment bannir le blues. S'ils passent une mauvaise journée, ils ne la laissent pas les atteindre. Ils savent comment contourner ce problème et sauver quelque chose de génial de chaque jour. Et devine quoi? Ils ne souscrivent pas à la pensée positive tout le temps (après tout, combien de fois pouvez-vous continuer à souhaiter que Michael Buble vienne vous balayer les pieds - ça ne marche tout simplement pas comme ça !)

Jetons donc un coup d'œil à 10 façons dont les filles intelligentes deviennent heureuses.

1. Laisse tomber

En tant qu'êtres humains, et surtout en tant que filles, nous détestons absolument être ignorées.

En fait, nous avons appris à détester tellement être ignorés que cela déclenche la même zone cérébrale que la douleur physique.

Ainsi, lorsque ce garçon ne répond pas encore une fois à notre SMS, ou lorsque notre ex continue d'ignorer notre Facebook, s'il vous plaît, nous nous sentons si horriblement horribles que nous ne pouvons même pas faire face à manger notre nourriture.

Il est temps de laisser aller les besoins et les désirs inaccessibles. Il est temps de passer à autre chose et de se tourner vers l'avenir. Supplier quelqu'un de vous parler ne fonctionne jamais, et après une semaine, vous regardez toujours en arrière et vous réalisez qui vous a comporté de manière embarrassante. Le temps guérit toutes les blessures, alors ne faites rien de stupide en attendant.

2. Profitez de votre matinée

Il n'y a rien de tel qu'une mauvaise matinée pour vous sentir grincheux pour le reste de la journée. Qu'il s'agisse d'un petit-déjeuner brûlé, d'une grasse matinée accidentelle ou d'une dispute avec le voisin, un mauvais départ donne le ton pour le reste de la journée.

Ce dont vous avez vraiment besoin, c'est d'une solide routine matinale qui vous met de bonne humeur. Écoutez de la musique entraînante, préparez un petit-déjeuner sain, buvez un smoothie vert et levez-vous le plus tôt possible. Se sentir bien le matin est la clé pour se sentir bien toute la journée.

3. Commencez par les choses simples

Il y a des changements profonds et profonds que vous pouvez apporter à votre vie pour devenir plus heureux. Mais plutôt que de commencer par les problèmes les plus importants, vous devriez commencer par les petites choses simples que vous pouvez modifier dès maintenant.

Par exemple, se coucher à une bonne heure est un moyen idéal d'apporter un peu de bonheur dans votre vie. Les filles intelligentes obtiennent leurs 8 heures chaque nuit, et elles se réveillent rafraîchies et prêtes pour la journée. Vous pouvez également vous assurer de ne jamais avoir trop faim. La faim peut nous rendre irritables, maussades et malheureux.

4. Écoutez des chansons joyeuses

Il fut un temps où un de mes amis est passé pour la soirée. Je nous ai fait dîner et j'ai joué quelques airs. Elle n'aimait pas mon choix de musique; elle a dit que c'était beaucoup trop pessimiste et elle m'a demandé pourquoi je n'écoutais pas de musique joyeuse. La pensée ne m'avait même jamais traversé l'esprit !

Mais il est vrai qu'une musique plus joyeuse aide à améliorer votre humeur. Si vous écoutez tout le temps des groupes et des chanteurs sombres et mélancoliques, votre humeur reflétera la musique. Il est donc temps de télécharger des morceaux édifiants et inspirants qui vous remettront sur la bonne voie.

5. Cherchez le meilleur chez les gens

Avez-vous déjà croisé une personne sans abri et décidé de ne pas lui épargner de la monnaie parce que vous vous êtes dit :« elle n'est pas vraiment sans abri » ?

C'est la voix cynique qui grandit en résonance chaque fois que vous vous sentez malheureux. Cela vous fait supposer le pire chez les gens, et cela peut vous couper des sorties sociales.

Si vous voulez être heureux, vous devez chercher le meilleur chez les gens. Oui, les égoïstes existent. Mais vous ne pouvez pas continuer à porter des jugements instantanés sur des gens que vous n'avez jamais rencontrés. Cela ne fera que vous rendre reclus, et même un peu vindicatif.

6. Gardez votre sang-froid

Les gens disent que nous devrions exprimer nos griefs.

Ils disent que nous devrions discuter des choses et faire savoir aux gens exactement ce que nous ressentons.

Ils disent que si nous sommes en colère, nous devons nous défouler. Nous nous sentirons tellement mieux apparemment.

Je dois dire qu'être une personne en colère n'a jamais fonctionné pour moi. Les filles intelligentes savent qu'il est préférable pour votre âme de garder votre sang-froid plutôt que de réagir à chaque problème mineur.

7. Acceptez de faire des erreurs

La clé pour être intelligent est d'accepter que des erreurs se produiront. Aucun de nous n'est parfait, et il n'y a pratiquement que deux façons d'apprendre quoi que ce soit dans ce monde - et l'une d'entre elles consiste à faire des erreurs.

Lorsque vous essayez quelque chose pour la première fois, vous pourriez bien échouer. Mais vous devez analyser ce qui n'a pas fonctionné avant de remonter sur le cheval et de réessayer. Vous ne ferez pas deux fois la même erreur et vous progresserez.

8. Travailler dur

Le travail est ce qui aide à donner de la valeur à notre vie. Lorsque nous sommes sans travail ou lorsque nous ne travaillons pas aussi dur que nous le savons, nous pouvons souvent nous sentir paresseux et sans valeur. Essentiellement, nous ne contribuons pas à la société et nous ne gagnons pas un salaire honnête.

Le travail acharné s'accompagne de nombreuses récompenses. Non seulement vous vous sentez satisfait d'accomplir une tâche nécessaire, mais vous faites également partie d'une équipe, travaillant vers des objectifs communs. Vous aidez votre équipe à grandir et à se développer. Et vous gagnez aussi de l'argent !

9. Prenez les choses en main

Les filles intelligentes qui choisissent d'être heureuses sont des filles intelligentes qui prennent les choses en main. Si vous prenez un siège arrière dans votre propre vie, vous ne pouvez pas vous attendre à atteindre des objectifs. Sans direction et sans but, vous suivrez le courant, mais vous n'accomplirez rien.

Il est donc temps de prendre les rênes et de prendre le contrôle de votre vie. Ne restez pas assis à attendre que les choses se produisent – ​​faites-les se produire ! N'attendez pas que les e-mails vous parviennent - envoyez ces e-mails !

10. Donnez un peu en retour

Il n'y a rien pour vous donner un petit remontant comme donner. Que vous donniez un peu de monnaie à un sans-abri ou que vous rameniez un collègue à son travail, faire un acte désintéressé chaque jour vous rendra plus heureux. Aider les autres est facile et extrêmement gratifiant.

Restez heureux !