10 conseils pour surmonter la peur de l'échec et commencer à croire en soi
Il n'y a pas de cause précise unique d'une peur de l'échec. Votre propre peur personnelle de l'échec pourrait être l'effet de parents trop protecteurs, ou cela pourrait être le résultat d'une expérience négative et traumatisante de l'enfance. Quelle qu'en soit la cause, la peur de l'échec est ce qui nous empêche de progresser et de réaliser quelque chose de notre vie.
Le problème est que cette peur peut devenir inconsciente. Parfois, vous ne savez peut-être même pas que vous en avez peur; vous dérivez simplement dans la vie en faisant les mêmes choix sans même y penser. Mais si vous êtes ici aujourd'hui, cela signifie finalement que vous avez reconnu votre peur. Ceci est une étape importante. Alors maintenant, jetons un coup d'œil à 10 conseils pour surmonter la peur de l'échec et commencer à croire en vous.
1. Trouver la cause racine
Essayez de comprendre d'où vient votre peur de l'échec. Cela prendra du temps, je vous recommande donc de réserver quelques instants et de vous demander quand votre peur s'est formée.
Lorsque vous découvrez ce qui a causé votre peur, vous pouvez également voir pourquoi vous avez tort de craindre l'échec. Si vous aviez un enseignant strict qui vous faisait peur de faire quelque chose de mal, vous devriez réaliser que c'était uniquement parce qu'il avait à cœur vos meilleures intentions.
C'est pareil avec des parents trop protecteurs. Ils voulaient ce qu'il y avait de mieux de vous.
Il est crucial que vous examiniez et analysiez la cause profonde de votre peur, car cela vous incitera à commencer à apporter des changements.
2. Tout Simplifier
Il y a certaines tâches dans la vie qui semblent trop compliquées. Si on vous demande de préparer le dîner de Noël alors que vous avez peu d'expérience en cuisine, il peut être facile de se sentir dépassé.
Vous devez décomposer des tâches complexes en éléments simples et exploitables. Fixez-vous des objectifs et décomposez-les. Tout simplifier vous rendra la vie beaucoup plus facile.
3. Si vous échouez… Et alors ? !
Un autre bon conseil pour surmonter la peur de l'échec est d'adopter une attitude "Et alors ?". Les entrepreneurs jouent à un jeu à haut risque et ils savent qu'ils échoueront en cours de route. Mais ils prennent un "Et alors?" attitude, car ils savent que l'échec libère leur temps pour prendre quelques instants pour évaluer ce qui n'a pas fonctionné. Ils accumulent un peu plus de connaissances et ils reviennent, armés de meilleures chances de succès.
4. Acceptez que l'échec se produise
L'échec arrive à tout le monde. Je ne saurais trop insister là-dessus. C'est aussi inévitable dans la vie que les impôts. Même les entrepreneurs les plus prospères ont échoué, mais ils se sont relevés. Ils voyaient l'échec comme une chance d'apprendre et d'aplanir les erreurs.
L'échec se produira, mais c'est la façon dont vous le gérez qui est important. Plutôt que de vous mettre les jeepers creepers, vous devez l'embrasser et l'utiliser pour vous aider à grandir en tant que personne. Si votre entreprise ne fonctionne pas tout de suite, jetez un coup d'œil à ce qui n'a pas fonctionné. Expérimentez, testez les eaux et améliorez-vous.
5. N'essayez pas si fort
Quand nous avons peur d'échouer, nous essayons plus fort. Nous travaillons plus vite. Mais avez-vous déjà remarqué que lorsque vous faites cela, vous vous heurtez en fait à un mur de briques ?
Pendant que vous poussez chaque nerf de votre force pour atteindre vos objectifs, vous vous fatiguez. Vous travaillez plus dur .
La personne qui ne craint pas l'échec travaille plus intelligemment . Pendant que vous travaillez jusqu'à l'épuisement, ils se la coulent douce. Ils sont détendus à propos des choses et ils se dirigent rapidement vers leurs objectifs.
6. L'échec n'est pas le contraire du succès
Il est facile de voir l'échec comme le contraire du succès. Après tout, lorsque vous échouez, vous êtes à des kilomètres du succès - et vous le ressentez vraiment.
Mais l'échec n'est pas à l'opposé du succès, car ce n'est pas l'alpha et l'oméga. Vous obtenez tout le temps une seconde chance. L'échec est l'occasion de progresser; c'est l'occasion d'aplanir vos erreurs et de vous améliorer. Ce n'est que lorsque vous stagnez que vous êtes à l'opposé du succès.
7. Demander de l'aide
Il n'y a absolument rien de mal à demander de l'aide, mais quand nous avons peur d'échouer, nous avons peur de demander de l'aide. Cela fait en quelque sorte apparaître nos faiblesses exposées et nous nous sentons vulnérables.
Mais impossible de tout savoir sur tout. La raison pour laquelle une organisation réussit si bien, c'est parce que c'est un travail d'équipe. Chacun a ses propres tâches individuelles et chacun a ses propres compétences. Donc, si vous avez besoin d'un peu d'aide de quelqu'un, pourquoi ne pas lui demander ? Leur aide vous permettra d'atteindre vos objectifs beaucoup plus rapidement.
8. Le regret est vraiment la pire des choses
Le terrible sentiment de regret est bien pire que la peur de l'échec. C'est cette question lancinante de "Et si ?"
Si vous ne vous essayez pas à quelque chose, vous ne savez tout simplement pas ce qui aurait pu être. Dans quelques années, vous aurez peut-être des difficultés dans la vie et vous vous retrouverez peut-être à repenser à ce jour où vous aviez une décision à prendre - et vous ne l'avez pas prise.
Chaque fois que vous craignez l'échec, pensez à ce que vous ressentiriez si vous étiez teinté de regrets pour le reste de votre vie.
9. Soyez patient et ayez foi
Certains d'entre nous craignent l'échec parce que nous pensons qu'il aura des effets désastreux et durables. Nous craignons qu'un échec de plus ne signifie la fin de tout.
Ce n'est tout simplement pas vrai. Vous ne savez pas combien de temps vous avez sur terre, et vous ne savez pas où vous mènera la dernière intrigue de votre vie. Ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu de patience et de foi. Le temps est de votre côté, et vous ne devriez donc pas précipiter les choses. Acceptez les échecs, recevez quelques leçons de vie et passez au chapitre suivant.
10. Évitez vos faiblesses
Si vous avez une faiblesse qui va vous attirer des ennuis, il est préférable de l'éviter et de jouer sur vos forces. Jouer avec vos forces vous donne un avantage et vous aide à renforcer votre confiance et votre confiance en vous. Si vous jouez sur vos faiblesses, vous constaterez invariablement que l'échec se produit plus que nécessaire.
Lorsque vous avez du temps libre, vous pouvez l'utiliser pour travailler sur vos faiblesses.
Restez heureux !
