Avoir accès à une contraception fiable est important pour de nombreuses personnes. Bien que la pilule contraceptive reste une option populaire, de plus en plus de personnes recherchent une contraception sans hormones, en raison de leur sensibilité aux effets secondaires hormonaux ou pour d'autres raisons médicales ou personnelles.
De nos jours, il existe de nombreuses options de contraception non hormonale. Si vous cherchez à éviter une grossesse non planifiée et des hormones supplémentaires, voici ce que vous devez savoir sur vos options de contraception.
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Pour de nombreuses personnes, l'efficacité de la contraception est le facteur le plus important lors du choix d'un méthode. L'efficacité est la mesure dans laquelle une méthode de contraception prévient la grossesse. Ceci est mesuré comme le nombre de personnes, sur 100, qui tomberont enceintes au cours d'une année d'utilisation de cette méthode de contraception et d'avoir des relations sexuelles avec pénis dans le vagin.
Lorsque les chercheurs calculent le taux d'échec de la contraception, ils donnent deux chiffres :combien personnes tomberont enceintes avec une utilisation parfaite du contraceptif, et combien tomberont enceintes avec une utilisation typique.
L'utilisation typique comprend des erreurs telles que l'oubli occasionnel d'une pilule. C'est un meilleur indicateur de l'efficacité d'une méthode de contraception.
Voici l'efficacité des méthodes contraceptives populaires non hormonales, avec une utilisation typique :
Un dispositif intra-utérin (DIU) est inséré dans votre utérus pour prévenir une grossesse. Il existe deux types de DIU approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) :hormonal et non hormonal.
Le seul stérilet non hormonal, vendu sous la marque Paragard, libère en continu un infime quantité de cuivre, qui modifie l'environnement chimique de l'utérus de sorte qu'il est toxique pour les spermatozoïdes et les ovules.
Dans certains cas, cela peut être utilisé comme contraceptif d'urgence :si Paragard est inséré jusqu'à à cinq jours après un rapport sexuel non protégé, il peut être utilisé pour prévenir une grossesse.
Les préservatifs fournissent une barrière physique entre les partenaires ayant des relations sexuelles. Les préservatifs masculins sont portés sur le pénis et sont efficaces à 85 % avec une utilisation typique. Les préservatifs internes, également appelés préservatifs féminins, sont insérés dans le vagin ou l'anus. Ils sont efficaces à 79 % pour prévenir la grossesse.
La plupart des gens ne ressentiront aucun effet secondaire des préservatifs. Si vous ou votre partenaire avez une allergie au latex, assurez-vous d'avoir des préservatifs sans latex.
Phexxi est l'une des méthodes les plus récentes de contraception sans hormones. C'est un gel qui est inséré dans le vagin avant d'avoir des relations sexuelles. Le gel, qui ne contient aucune hormone, modifie l'acidité du vagin afin d'empêcher les spermatozoïdes d'atteindre un ovule.
Phexxi a été approuvé par la FDA en 2020 et est efficace à 86 % pour prévenir la grossesse avec utilisation typique.
Une cape cervicale est un petit morceau de silicone qui recouvre l'entrée du col de l'utérus, empêcher les spermatozoïdes d'atteindre l'ovule. Les capes cervicales sont plus petites que les diaphragmes et peuvent rester en place plus longtemps.
Lorsqu'il est utilisé avec un spermicide, il est efficace à 86 % pour prévenir la grossesse chez les personnes qui n'ont jamais eu un bébé et efficace à 71% pour celles qui ont eu un bébé.
La plupart des gens ne ressentent pas les effets secondaires des capes cervicales, mais vous pourriez trouver le bouchon inconfortable, surtout s'il n'est pas inséré correctement ou s'il est heurté pendant les rapports sexuels. Le spermicide utilisé avec des bouchons peut augmenter votre risque de MST.
L'éponge est un morceau de plastique qui bloque l'entrée du col de l'utérus, empêchant les spermatozoïdes de rencontrer l'œuf. Il contient également un spermicide pour tuer les spermatozoïdes. Il est efficace à 86 % pour les personnes qui n'ont jamais eu de bébé et à 73 % pour les personnes qui ont eu un bébé.
Certaines personnes utilisant l'éponge ressentent une irritation vaginale. Cela peut augmenter votre risque de MST, il est donc très important de pratiquer des rapports sexuels protégés tout en utilisant l'éponge.
Un diaphragme est un capuchon en plastique qui recouvre l'ouverture de votre col de l'utérus, empêchant les spermatozoïdes de arriver à l'œuf. Les diaphragmes sont utilisés avec un spermicide et sont efficaces à 87 %.
Les personnes qui utilisent des diaphragmes courent un risque accru d'infections des voies urinaires (IVU). Le spermicide utilisé avec les diaphragmes peut augmenter votre risque de MST.
Le spermicide est une crème ou un gel qui est inséré dans le vagin où il ralentit les spermatozoïdes , rendant plus difficile l'accès à l'œuf. Utilisé seul, le spermicide est efficace à 72 %. Il est plus efficace lorsqu'il est utilisé avec d'autres contraceptifs tels que les préservatifs, les diaphragmes, les éponges et les capes cervicales.
Le spermicide peut irriter les organes génitaux, provoquant des démangeaisons vaginales, des brûlures ou une éruption cutanée. Il peut également provoquer des démangeaisons du pénis ou une miction brûlante, et augmente le risque de VIH et d'autres MST.
La planification familiale naturelle, également connue sous le nom de méthode de sensibilisation à la fertilité, consiste à suivre vos cycles naturels pour éviter une grossesse.
Avec cette méthode, vous utilisez des indicateurs de fertilité, comme la glaire cervicale et la température corporelle basale , pour identifier votre fenêtre fertile. Pendant cette fenêtre, vous évitez les relations sexuelles ou utilisez une méthode de barrière. Aujourd'hui, vous pouvez utiliser une application de contrôle des naissances pour faciliter le suivi de votre cycle et prédire votre fertilité.
L'efficacité de cette méthode varie considérablement, allant de 77 % à 98 %.
Il n'y a aucun effet secondaire à la méthode de sensibilisation à la fertilité.
Aussi connue sous le nom de "retrait", cette méthode de contraception consiste à retirer le pénis de le vagin avant l'éjaculation. Il est efficace à 78 %.
Il n'y a aucun effet secondaire au sevrage.
Sélectionner le contrôle des naissances est un choix très personnel. Vous devez déterminer combien de temps vous voulez que votre contraception dure, si vous êtes d'accord avec quelque chose qui doit être appliqué juste avant le rapport sexuel et si vous avez besoin d'une protection contre les MST.
Aujourd'hui, plus d'options de contraception non hormonales sont disponibles que jamais auparavant. Votre fournisseur de soins de santé peut vous aider à choisir ce qui vous convient.
La contraception non hormonale la plus efficace est le stérilet au cuivre.
Un contraceptif est un médicament ou un dispositif conçu pour empêcher la conception et la grossesse.
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