Qu'est-ce que la malbouffe? En termes simples, la malbouffe n'est rien d'autre qu'un aliment trop riche en calories malsaines et sans valeur nutritive. Les calories inutiles sont généralement sous forme de graisse, de sel, de sucre, etc.
La nicotine crée-t-elle plus de dépendance que la cocaïne ?
Les frites, les biscuits, les croustilles, les hot-dogs, les hamburgers, les sodas et même les glaces peuvent appartenir à cette catégorie de malbouffe. Pourquoi la malbouffe est-elle mauvaise ? Premièrement, l'excès de calories peut entraîner une prise de poids inutile et, en plus, la plupart de ces aliments contiennent des additifs indésirables qui sont nocifs pour la santé à bien des égards.
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Pourquoi la malbouffe est-elle malsaine même lorsqu'elle est consommée en faible quantité ? Eh bien, la nourriture grasse peut parfois vous donner envie de plus et cela devient progressivement une dépendance. Voici quelques faits plus choquants sur la malbouffe qui pourraient vous convaincre de rester à l'écart.
Certaines sources affirment que le milk-shake aromatisé à la fraise qui est généralement vendu dans la plupart des fast-foods contient plus de 45 produits chimiques différents.
La malbouffe contient généralement des additifs et des conservateurs. Les experts de la santé disent qu'ils peuvent augmenter le risque d'hyperactivité chez les enfants.
On dit que les enfants qui consomment régulièrement de la malbouffe éprouvent de l'agitation.
Les beignets contiennent trop de gras trans et les experts de la santé disent que c'est plus que l'apport quotidien recommandé en gras trans.
La plupart des sodas contiennent de grandes quantités d'acides qui peuvent endommager vos entrailles.
Une canette de n'importe quelle boisson sucrée contient près d'une douzaine de cuillères de sucre. Une telle quantité de sucre peut nuire à votre système de plusieurs façons.
On dit que les conservateurs utilisés dans les frites augmentent le risque d'asthme et de certaines affections cutanées.
Une autre étude affirme que le risque de syndrome des ovaires polykystiques peut augmenter chez les femmes qui consomment trop de malbouffe.
Une recherche affirme que la consommation régulière de malbouffe peut donner au cerveau l'impression de trop manger tout le temps. Cela modifie temporairement les comportements alimentaires.
Il est conseillé aux femmes enceintes de ne pas consommer trop de malbouffe car cela pourrait également provoquer l'obésité chez les enfants.
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