12 avantages pour la santé de Ragi Ball / Mudde

Vous avez peut-être entendu parler du mil ou du ragi. Le ragi ball/mudde n'est pas apprécié par beaucoup à cause de son goût fade. De plus, cette balle doit être avalée et non mâchée, ce qui la rend beaucoup plus difficile à manger. Cependant, cette boule de ragi présente de nombreux avantages pour la santé.

La boule de ragi, riche en calcium, aide à garder vos os et vos dents en bonne santé. Cet aliment est très populaire pendant la saison estivale car il aide à garder le corps au frais. Pour ceux qui suivent un régime de contrôle du poids et qui veulent perdre ces poignées d'amour, le ragi ball est la nourriture qu'il vous faut. C'est aussi une source remarquable de protéines, ce qui la rend parfaite pour les végétariens.

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La boule de ragi ou mudde est un plat populaire dans le sud de l'Inde, en particulier dans le Karnataka où elle est presque consommée quotidiennement.

Jetez un œil à certains des avantages pour la santé du ragi ball/mudde :

Aide à la perte de poids

Si vous voulez perdre cette graisse supplémentaire, incluez la boule de ragi dans votre alimentation quotidienne. Il contient un acide aminé appelé tryptophane qui aide à réduire l'appétit.

Bon pour les os

L'un des avantages pour la santé du ragi ball ou du mudde est qu'il aide à renforcer vos os. Il contient une grande quantité de calcium et de vitamine D, quelques éléments importants dont ont besoin les enfants et les personnes âgées.

Parfait pour les diabétiques

Vous souffrez de diabète ? Alors c'est la nourriture parfaite pour vous de consommer. Ragi ball ou mudde réduit le risque de diabète sucré et de troubles du tractus gastro-intestinal.

Réduit les niveaux de cholestérol

Ragi contient des acides aminés tels que la lécithine et la méthionine qui aident à réduire le taux de cholestérol en éliminant l'excès de graisse de votre foie.

Si vous êtes anémique

La plante ragi est une excellente source de fer naturel indispensable pour votre corps si vous souffrez d'anémie.

Vous aide à vous détendre

L'un des avantages étonnants de Ragi ball est qu'il aide à détendre naturellement le corps. C'est le meilleur ingrédient à ajouter à votre alimentation si vous voulez vous soulager d'une vie stressante.

Refroidit le corps

Les meilleurs avantages pour la santé du ragi ball ou du mudde sont qu'ils gardent le corps au frais pendant la saison estivale. Il éloigne également les maladies liées à la saison chaude.

Pour la force

Pour améliorer votre force et votre immunité, optez pour le ragi ball. Il contient beaucoup de protéines et de minéraux pour vous garder en bonne santé physique.

Bon pour la constipation

Rabi ball contient des fibres qui sont bonnes pour la constipation. Consommer de la boue de ragi quotidiennement vous assurera d'avoir des mouvements faciles.

Souffrant de problèmes de thyroïde

Oui, l'un des avantages pour la santé du ragi ball ou du mudde est qu'il contrôle votre thyroïde. C'est mieux pour ceux qui souffrent d'hypothyroïdie.

Pour les nouvelles mamans

Pour les nouvelles mères, le ragi ball aide à améliorer les niveaux d'hémoglobine et la production de lait.