Avez-vous été trop malade en retard? Est-ce que vous vomissez souvent et constatez que des éruptions cutanées se développent sur tous vos membres ? Il y a des chances que vous soyez atteint du Chikungunya. Le chikungunya est une maladie virale et se transmet principalement par les piqûres de moustiques. La condition n'est cependant pas mortelle et peut être corrigée à l'aide d'un bon traitement.
Cependant, il existe certains aliments que vous pouvez manger pour contrer le Chikungunya. Vous voulez en savoir plus sur la maladie et le régime alimentaire du chikungunya ? Lisez le message !
Le chikungunya est assez similaire à la dengue et ne met guère la vie en danger. Ses symptômes durent de 3 à 7 jours et peuvent être traités en suivant un régime alimentaire approprié et en consommant quotidiennement des médicaments prescrits par le médecin. Voici ses symptômes :
Ce que vous mangez joue un rôle majeur dans la lutte contre toute maladie, et il en va de même dans le cas du Chikungunya ! Allez-y en incluant les aliments suivants dans votre alimentation et voyez-vous retrouver votre meilleure santé !
Les légumes à feuilles sont l'un des meilleurs aliments de la planète. Ils sont faciles à digérer et très peu caloriques. Ils sont riches en vitamine A qui protège votre corps du cancer et assure la croissance osseuse. Les légumes à feuilles contiennent également de la vitamine C qui empêche la formation de radicaux libres et protège votre corps contre l'arthrite (4). Il restaure votre santé et promet de vous éloigner des maladies potentiellement mortelles comme le Chikungunya.
Assurez-vous d'inclure des légumes à feuilles dans votre alimentation. Cela vous aide non seulement à combattre le Chikungunya, mais améliore également votre santé globale en tant que
Tout en essayant de récupérer du Chikungunya, il est conseillé de se tenir à l'écart des agrumes tels que les pastèques et les oranges. Tenez-vous en aux pommes et aux bananes plantains à la place. Les pommes sont pleines de fibres qui nettoient votre tube digestif et assurent des niveaux inférieurs de cholestérol. Les plantains contiennent également des fibres qui préviennent la constipation et gardent les intestins propres (5).
La vitamine C aide à cicatriser les plaies, permet la formation de muscles, d'os, de tendons et d'autres vaisseaux sanguins. La vitamine E favorise une bonne santé, une peau impeccable et prévient les cancers, les crises cardiaques, la maladie de Parkinson et la polyarthrite rhumatoïde (6). Quelques exemples d'aliments contenant des vitamines C et E sont les goyaves, les poivrons jaunes, les kiwis, le brocoli, les fraises, les tomates, les pois, etc. Pour la vitamine E, vous devriez manger plus de baies, de noix, de fruits tropicaux, de blé, d'huiles et de brocoli.
Les aliments à base de liquide sont excellents pour récupérer du Chikungunya. Cette catégorie contient principalement des soupes, des dals et des sauces. Les soupes doivent généralement être composées de haricots, de viande maigre ou de poisson, ce qui devrait donner à votre corps l'apport en protéines nécessaire. Essayez la soupe aux tomates car elle contient des antioxydants tels que le lycopène qui réduit les symptômes du cancer de la prostate (7).
Les acides gras oméga 3 peuvent être consommés dans les aliments ainsi que dans les suppléments, mais il est conseillé de s'en tenir aux aliments biologiques dans ce cas. Il réduit les caillots sanguins, permet au cerveau de fonctionner correctement, stimule la mémoire, réduit les risques d'accident vasculaire cérébral et également les symptômes de l'arthrite (8).
Il s'agit de la nourriture du chikungunya. Avez-vous entendu parler du Chikungunya ? Connaissez-vous quelqu'un qui a été affligé de cette condition? Parlez-leur de ce poste. Votre soutien peut sauver de nombreuses vies ! Et partagez comment cet article vous a aidé, en commentant dans la case ci-dessous !
